метафора

№ 175 Метафора втрати 20 кілограмів під час пандемії

За 8 місяців пандемії з початку квітня до кінця жовтня я схуд на 20 кілограмів. Чи є таємниця? Жоден. Я не вважаю це подвигом, тому що всі ми знаємо, що робити, щоб схуднути: харчуватися впорядковано і займатися спортом. Це просто, але це не означає, що це легко. Кожне тіло різне. Що їсти, скільки їсти, коли це робити, яку вправу робити, з якою інтенсивністю та частотою, коли відпочивати тощо. це речі, яким слід навчитися. На щастя, ці знання були доступні дуже давно, і ми не можемо стверджувати, що не втрачаємо вагу, бо не знаємо, як це зробити. Насправді, роки тому я робив щось подібне, тому вже знав, що мені робити, а хто ні?

Чому в моєму випадку я важив 104 кіло в березні? Тому що я подорожував щомісяця між Чилі та Іспанією майже 2 роки, що заважало мені дотримуватися впорядкованого розпорядку їжі та фізичних вправ. Моїм пріоритетом була моя робота, тому я припустив це і вирішив не звинувачувати себе, а намагатися насолоджуватися. Я змінив своє завдання. Поїздки закінчені. Я завжди багато займався спортом, і на щастя, у мене є будинок, який дозволяє мені створити невеликий тренажерний зал. Тож я вирішила подбати про своє здоров’я і схуднути. У квітні я мав ті самі знання, що і в березні. Але я змінив свій пріоритет, і звідти я просто виконав план. З часом, до нічого суворого та методичного, і ви навчитеся відкладати винагороду, результати приходять самі, рано чи пізно.

Ми забуваємо, що щоб щось сталося, спочатку треба любити. Ви не їсте те, що вам не подобається, навіть коли ви не голодні. Мотивація - це енергія, яка рухає нас. 10 років тому я писав, що ставлення є найціннішим знанням, і тому, хоча це звучить дивно для багатьох людей, ви дізнаєтесь. Розвиток здатності вчитися є запорукою нашого професійного та особистого життя, і його не можна делегувати чи передавати. Навчання - це ставлення та мистецтво, яке залежить від кожної людини. Але знання - це перш за все колективний вчинок. Кожен з нас не знає занадто багато, але додаючи свої знання, ми досягли цілей, яких жодна людина не могла б досягти сама. Усі роботи, які ми робили і будемо робити (включаючи подолання пандемії), залежать від нашої здатності співпрацювати та ділитися знаннями. Знання вашого мозку лежать не в кожному ізольованому нейроні, а в синапсах, які вони встановлюють між собою.

Тепер, щоб хотіти щось зробити, спочатку слід з’ясувати, до якої мети ви готові прагнути. Якщо ви хочете знати, що цікавить людину, уважно слухайте питання, які вона задає, та історії, які вони розповідають.Я не знаю нікого, хто ні до чого не має відношення. Кожен має відношення до того, що для нього важливо. Якщо вони приставлять вам пістолет до голови, ви скинете ті самі кілограми, що й я, доклавши більше чи менше зусиль.

В іншій колонці я напишу про те, чому голод рухає світом і є причиною, яка пояснює створення знань. Втрата 20 кілограмів не очевидна, інакше не було б мільйонів людей, які турбуються про це. Проблема усіяна різними психологічними, гормональними, екологічними, соціальними та ін. Процес йде повільно і зазнає невдач. Багато спокус складають змову проти того, щоб харчуватися здорово і менше. Завдання полягає у створенні звичок. Мета полягає в тому, щоб уникнути типового циклу схуднення та страждань, щоб зберегти його, а навпаки, прийняти новий спосіб життя. Це не план із датою початку та закінчення. Ми говоримо про створення м’язів, культуру добробуту. Якщо ми не навчимося насолоджуватися фізичними вправами та харчуватися здорово, то перед нами є епідемія розладів харчування, яка вбиває більше, ніж Ковід. Ця битва виграна не на основі сили волі, а розуму, оскільки це гра, яка ніколи не закінчується. Проблема не в тому, що ми не знаємо, а в тому, що ми не застосовуємо те, що знаємо.

Пандемія нагадує нам, як інакше робити речі за переконанням або за наказом. Досвіду не можна навчити, його потрібно засвоїти. Азія переживає другу хвилю Ковіда, більш доброзичливу, ніж Європа. На думку філософа Бюнг-Чул Хана, пояснення полягає у відповідальності громадян. Європа знову стала замкнутою через хвилю спалахів. Цей негативний досвід дає нам, хто знаходиться в Латинській Америці, безцінні знання, щоб навчитися заздалегідь. Незабаром ми будемо знати, чого не робити, якщо хочемо уникнути другої хвилі, а також що перестати робити. Інша справа буде, якщо ми хочемо використати ці знання ...

У четвер, 12 листопада, починаючи з 9 ранку в Чилі, ми проведемо конференцію "Нервові організації" в рамках Дня 2 "Посилення нашої здатності до ітерації та навчання", організованої Icare.

У вівторок, 17 листопада, о 13:00 в Іспанії ми візьмемо участь у сесії "Знання та навчання в організаціях" в рамках щорічної зустрічі Іспанського ядерного товариства.

У середу, 25 листопада, з 10 години ранку в Мексиці ми проведемо конференцію "Навчальне навчання: майбутнє освіти" в рамках Конектатіки, організованої Університетом Гвадалахари.

5 грудня об 11:30 в Чилі ми проведемо конференцію "Освіта очима дитини" в рамках XIII Міжнародної конференції з питань навчання, освіти та нейронауки.