Підпишіться на Vitónica
Періодичне голодування може стати хорошим ресурсом для схуднення та поліпшення здоров’я організму, обмежуючи години доби, коли ми вводимо енергію. Якщо ми хочемо вибрати страви, які підходять для наших годин споживання їжі, ми рекомендуємо препарати, що містять усі енергетичні макроелементи, а також містять вітаміни та мінерали, такі як: 19 повних вегетаріанських рецептів, які ми можемо включити в наш протокол періодичного голодування.
Повні та вегетаріанські страви, щоб ефективно задовольнити себе
У години споживання їжі, які встановлює наш протокол періодичного голодування, це важливо вибирайте препарати хорошої харчової якості, але які задовольняють водночас ефективно.
Таким чином, ми завжди рекомендуємо готові страви, тобто, з якісними вуглеводами, білками та жирами а також з мікроелементами для організму. Якщо ви вегетаріанець і не споживаєте м’яса чи риби, окрім цільнозернових або бобових культур, ми пропонуємо щодня включати за свій стіл фрукти, овочі, горіхи, насіння, яйця та якісні молочні продукти.
Ось такі 19 повних вегетаріанських рецептів, ідеально підходить для включення в протокол періодичного голодування подбати про якість того, що ми їмо, і наповнити себе корисними поживними речовинами.
Поділіться 19 повними вегетаріанськими рецептами, щоб включити їх у ваш протокол періодичного голодування
- 19 повних вегетаріанських рецептів, які слід включити до вашого протоколу з періодичним голодуванням
- 15 повних веганських рецептів, які можна включити у свій протокол періодичного голодування та схуднути
- Переривчасте голодування, нова мода для схуднення; GNC Жити добре
- Переривчасте голодування 6 ефективних методів схуднення, зміцнення м’язів, збільшення вашого
- Періодичне голодування під час карантину, чи може це бути хорошою стратегією, щоб уникнути набору ваги?