Періодичне голодування - метод, який широко застосовується для схуднення, захищаючи здоров’я організму. Для того, щоб це дійсно працювало, важливо подбати про якість того, що ми їмо, і вибрати препарати, які задовольняють, щоб включити їх у нього. Тому ми залишаємо 15 повних веганських рецептів, які можна включити у свій протокол періодичного голодування та схуднути.

включити

Найкращі страви, щоб включити їх у переривчастий піст, якщо ви веган

Зміна періодів голодування та прийому є ключовим фактором для періодичного голодування, щоб допомогти вам схуднути. Однак коли ми їмо ми не повинні нічого захоплювати чи набивати себе ультра-обробленими які зовсім не насичують, оскільки це може означати, що протоколи періодичного голодування не допомагають нам схуднути.

Тому, розуміючи, що не все веганське здорове, важливо дуже добре підбирати рецепти, які ми включаємо в наш протокол з переривчастим голодуванням, шукаючи альтернативи високої харчової якості, з клітковиною, білками та водою, що задовольняє.

Для тих, хто шукає солодкі страви і в повному обсязі, а також ситним і з хорошою харчовою якістю, ми рекомендуємо вегетаріанську миску з ананасами та кокосовим горіхом з червоними ягодами або кашу з мигдальним молоком та насінням чіа (без меду), яку ми можемо додати до закуски або сніданку в середині наш переривчастий піст.

Ось такі 15 повних веганських рецептів, які ідеально включити у ваш протокол періодичного голодування і схуднути.