Важливість споживання фруктів неможливо підкреслити в достатній мірі, але експерти стверджують, що як і в усьому, варто дотримуватись міри в цьому, інакше це може дати зворотний результат.

вважаються

Виявилося, що a Дитинаті, хто п’ють свіжовичавлений сік кілька разів на день, частіше пошкоджують зуби. Подібна ситуація і з справді здоровим яблуком, якому багато людей також приписують ефект очищення - на жаль помилково.

Сік - ворог зубів

Кеті Харлі, декан стоматологічного факультету Королівського коледжу хірургів повідомив, що половина саджанців віком до п’яти років мають ознаки пошкодження емалі - і часто солодощі не винні в цьому, а тим більше в надмірному сікза явищем стоїть споживання. Насправді ці напої містять велику кількість вітамінівЯблукоале вони також багаті цукром, який, як відомо, не є другом зубів.

Тому Харлі рекомендує отримувати сік лише раз на тиждень Дитина, а потім негайно випийте трохи води, щоб цукор якомога коротше стикався з зубами. Для втамування спраги останні рекомендують також професіонали, як вважають за краще багато батьків соки замість цього.

Харлі також попередив батьків, що a соки вони не можуть замінити фрукти, оскільки втрачають значну частину вмісту клітковини під час віджимання, і в такому стані їх більше не можна вважати повноцінними.

Apple: не тримає стоматолога подалі

Але неважливо, які фрукти ви пропонуєте Дитинаet - наприклад, народна мудрість, яку багато хто цитує як люблячу Яблуко тримати лікаря подалі, лише частково стоячи на місці. Нещодавно британські дослідники виявили, що популярний фрукт - чудовий вміст цукру і кислотиЯблуко принаймні настільки шкідливий для зубної емалі, як газовані безалкогольні напої.