були

Пологи, особливо перші, є значним духовним випробуванням, оскільки турботи та страхи проходять. Справитися з цим, залишатися міцними та впевненими в собі, вірячи, що, сподіваємось, все буде добре - завдання не з легких.

Наші двоє колег, Езті та Джулчі, дуже добре. Ми запитали їх, як вони були готові народити духом за тижні та дні до цього.

- Джулчі, як ти пам'ятаєш останні дні перед пологами? Ви відчували себе підготовленими, а точніше навпаки?

Джулчі: - Якщо ви чекаєте на свою першу дитину, у вас є картина того, як відбуватимуться пологи, але з першою дитиною я не думаю, що ви можете бути повністю готовими до того, що з вами станеться, коли прийде час. Перший і другий триместри ще не стосуються уявлення про пологи, є просто достатньо речей, якими ми можемо збудитись, наприклад, утримання плоду та нас у порядку в кожному тесті. Чим ближче я наближався до запланованого часу, я відчував, що був достатньо підготовленим і впевненим у собі, лише в пологовому відділенні я зрозумів, що біль, пологи, що тривали годинами, раптові ускладнення не можна було підготувати, лише сподіваючись, що все було б добре.

- У вас були проблеми з пологами, які супроводжували вашу вагітність?

Джулчі: - Можливо, останні два тижні я почав розуміти, що можу народитися в будь-який час. Я був більш схвильований, сподіваючись, що скоро зможу потримати свого маленького хлопчика на руках, аніж хвилюватися. В останньому триместрі вагітності я більше переживав, що на той момент все буде добре і у мене народиться здорова дитина. Було випадково, що мій маленький син народився природним шляхом або від імператора.

- Як ви готувались до пологів духом?

Джулчі: - Я читала літературу, проходила курс підготовки до народження, відвідувала пологове відділення, спілкувалася з мамами та подругами з дітьми. На додаток до цього, мені дуже допоміг аутогенний тренінг - релаксаційна терапія - який я мав можливість робити зі спеціалістом під час вагітності. Я зміг поговорити з ним про будь-які проблеми, які можуть виникнути. Набуття пологової гімнастики та правильної техніки дихання також зробило мене більш впевненим у собі, що пізніше я “гостро” практикував у пологовому відділенні.