Червень 2018 18./Написано: Естер/Категорія: Виклик
У минулому році кожен рекорд був побитий 21-денним щоденним випробуванням салатів, понад 2000 людей робили це в прямому ефірі, і з тих пір до нього долучилося багато.
Свіжі овочі та зелене листя наповнені цінними вітамінами та поживними речовинами, які значною мірою сприяють функціонуванню, енергії та фізичній формі вашого організму.
Щоб мати можливість їх регулярно вживати і зробити вживання салату частиною вашого повсякденного життя, я запрошую вас до іншого виклику.
Залиштеся зі мною теж, тому що ви збираєтеся розпочати 2. 21-денний кожен день 1 літній випробування салату!
У чому виклик?
Проблема полягає в тому, щоб їсти порцію салату щодня протягом 21 дня. Ви можете вибрати з декількох варіантів. Ви можете їсти його на сніданок, подавати до м’яса або овочів, приготованих на грилі, на обід, але ви можете також замінити його закусками та вечерею.
Важливо лише щодня з’їдати по 1 порції салату, вивчати підступні та легкі рецепти, їсти різноманітні овочі.
Чому 21 день?
Відповідно до закону практики Брайана Трейсі, якщо ти повторюєш діяльність досить часто, це стає звичкою. При невеликій самодисципліні дорослій людині потрібно в середньому 14-21 день, щоб виробити нову рутину. Протягом цього часу вам залишається лише регулярно повторювати дію, в цьому випадку їдять салат.
Отже, ми будемо споживати одну порцію щодня протягом 21 дня, тому ми можемо вітати нашу нову здорову звичку до 21-го дня. І ми навіть отримаємо від цього задоволення!
Чого очікувати під час виклику?
Під час 21-денного салату протягом 21 дня ви також зустрінете апетитні рецепти, різноманітні інгредієнти, нові інгредієнти та дивовижні пари. Складаючи рецепти, я переконався, що салати були і смачними, і поживними. Таким чином, у парі з м’ясом вони навіть виділяються як основний прийом їжі.
Ви також знайдете інгредієнти на ринках та в овочах, зможете отримати все свіже.
Виконавши виклик, ви не тільки досягнете мети, але й зможете виробити нову, здорову звичку, яку вам просто потрібно продовжувати.
Але це ще не все ...
Всього за кілька днів ви відчуєте корисний ефект овочів, які ви їсте під час виклику:
- у вас буде все більше енергії,
- ваше травлення буде кращим,
- можна відмовитися від солодких смаків,
- ваше тіло починає детоксикацію,
- ваша шкіра стане набагато красивішою,
- ваше самопочуття покращується,
- насправді, ви можете навіть відчути втрату ваги.
Важливо знати, що це не детоксикація і не дієта. Не потрібно ні за що відмовлятися за 21 день, ви можете з’їсти все, що захочете, однаково. Потрібно лише звернути увагу на вживання салату щодня.
Мета 21-денного виклику - любити їх, насолоджуватися їх благословеннями та заохочувати вести здоровий спосіб життя.
Сподіваюся, ви будете робити це з радістю протягом усіх 3 тижнів, ви з ентузіазмом повідомлятимете про це своїм рідним та друзям.
Кому це рекомендується?
Завдання ідеально підходить для тих, хто вже давно насолоджується салатами і хоче вивчити нові рецепти, а також для тих, хто зараз ламає крила в морі здорового способу життя. Протягом цих 3 тижнів ви можете переконатися, що салат - це не просто їжа для вегетаріанців та кроликів.
Курс 21-денного виклику
Ви отримаєте всю інформацію про виклик електронною поштою. Раз на тиждень я надсилаю вам список покупок з інгредієнтами на наступний тиждень, а рецепти щодня приходять на світанку.
Ви також можете ознайомитися з рецептами на моїй сторінці у Facebook, де ви також можете запитати мене та інших учасників виклику. Я також чекаю готових фотографій салату тут, а тут ви також можете побачити фотографії інших.
Якщо ви віддаєте перевагу користуватися Instagram, ви також можете поділитися своїми фотографіями там, використовуючи хештег # 21.
Коли це почнеться?
Ви можете зареєструватися на 21 виклик літніх салатів щодня протягом 21 дня нижче, ввівши своє ім’я та електронну адресу. Виклик починається 2 липня. Я надішлю вам список покупок на перший тиждень 29 червня.
Чого ти чекаєш? Реєструйтесь і приймайте участь у 1 літньому виклику салату щодня протягом 21 дня!
Якщо вам сподобалась публікація, натисніть Подобається або Поділитися!