Country Runner

Я знайшов це корисним, але було б добре знати більше. 24 роки для схуднення Йозефне Надь - кс, відповідь Мені 61 рік Мені 24 роки, щоб схуднути, см, вага 70 кг. Я щодня роблю гімнастику на талії, вправи на розтяжку та прогулянки. Я хотів би знати, якою повинна бути моя добова кількість споживаних калорій.

  • MediFat - Ви можете схуднути понад 40 взагалі?
  • Зетія для схуднення
  • Операція для схуднення
  • Любіть себе, щоб схуднути

Дякуємо за ваш відгук. Щасливого Різдва! Варто запитати у свого лікаря або фізіотерапевта про те, які інші види фізичних вправ та занять спортом рекомендуються, і на що слід звернути увагу, наприклад, у плаванні.

Представлено: medicalLexikon. У мене трохи надмірна вага, я хочу позбутися кг, але лише поступово.

Нещодавно я кілька разів читав, що дієти на основі шлунково-кишкового тракту та ГЛ не зовсім хороші, тому що вони не враховують "реакцію ісуліну", тобто деякі продукти викликають значно більший рівень вироблення інсуліну, ніж 24 роки на основі власного ГІ. Я ще не знайшов більш детального опису, таблиці, рекомендації, можливо, розрахунків, але мені було б дуже цікаво.

Представлено: Zoltán - p, відповідь Мені 54 роки і кг.

Мій лікар рекомендував скидати півкілограма на тиждень. Я вже 2 місяці кладу свою вагу на стіл щоранку та ввечері.

Я роблю свої ранкові розмови за правилами. Щовечора я щодня втрачаю 2,4 кг ваги в середньому щотижня.

Це нормально? Або якщо я почну худнути, тоді з таким великим тілом вода піде першою, але скільки?

Розбирається здоров’я

Калькулятори BMR роздруковують калорії для підтримки ваги. Мій 2-місячний досвід - це калорії, які я можу використовувати для утримання ваги. Тож, будь ласка, вже відповідайте на мої запитання і як мені розпочати все це.

Представлено: Дж. Іштван - ср., Відповідь Вночі людина середньої ваги тіла спалює калорії протягом години сну.

  • Ось так я схудла за три роки 24 кілограми - Беззеганя
  • Тож вам потрібно схуднути на 20 кілограмів, не страждаючи!
  • З невблаганною чесністю молода дівчина показала мені, як схуднути на 75 кілограмів - Ріпост
  • Я познайомився з Кітті кілька років тому у спортзалі.
  • Спалити жир трелі
  • Втрата ваги 57 кг
  • Нашими експертами є Csanya Cross Country Runner, організатор змагань та Cross Country Runner.
  • Найкраще розподілена процедура спалювання жиру

На додачу! На метаболізм може впливати якість, вміст вуглеводів, час, якість сну, температура навколишнього середовища тощо останньої споживаної їжі.

Ми вас не знаємо, на ваші запитання повинен відповідально відповідати лікар, який знає вашу історію хвороби та поточний стан.