Замовляючи яблучний оцет, переконайтеся, що він має органічну (органічну) якість. Єдиний не повинен містити жодних шкідливих речовин, адже яблука - один із найбільш заражених фруктів.

яблучний

Використовуйте вдома

Яблучний оцет має кілька корисних застосувань у роботі по дому. Ось декілька з них.

1. Нетоксичний очищувач

Не секрет, що оцет є прекрасним очищувачем. Однак багато людей не знають, що сирий нерафінований яблучний оцет містить усі необхідні антибактеріальні речовини, яких оцет, що комерційно виробляється, не містить.

Щоб зробити власний миючий засіб, просто змішайте рівні частини води та яблучного оцту. Вам не потрібно турбуватися про запах яблучного оцту. Коли він висохне, запах зникає.

2. Вбивця бур’янів

Роками привітний сусід рекомендував мені використовувати яблучний оцет як альтернативу бур’янам. Він навіть ефективніший за найпоширеніший, але токсичний гербіцид гліфосфат (RoundUp від Monsanto)

Просто змішайте 1,5 літра яблучного оцту з 1/4 склянки солі і 1/2 чайної ложки рідкого миючого засобу для миття посуду.

Це ефективно вб’є будь-яку рослину, на яку ви обприскуєте. Тому не розпилюйте розчин на квіти або рослини, які ви хочете зберегти.

3. Нейтралізатор запаху

У вашому домі повно неприємних запахів, від яких не слід і не позбутися?

Налийте в ємність трохи яблучного оцту і залиште біля джерела неприємного запаху для швидкого видалення.

Здоров'я

Ще більш універсальний яблучний оцет використовує для зміцнення здоров’я. Далі подано 10 прикладів.

4. Профілактика діабету

Кілька наукових досліджень показали зв'язок між вживанням яблучного оцту та зниженням рівня цукру в крові.

В одному з таких досліджень учасники приймали 2 столові ложки оцту перед сном, а рівень цукру в крові до ранку знизився на 4-6 відсотків.

Антиглікемічний ефект кислоти в яблучному оцті допомагає при чутливості до інсуліну.

5. Втрата ваги

Вживання яблучного оцту змусить вас почуватися ситішими після їжі. Це допомагає менше їсти.

Дослідження також показало, що оцтова кислота, що вона містить, уповільнює накопичення жирів.

Якщо його смак занадто сильний, щоб ви просто на нього тикали, спробуйте змішати його в соки, заправки для салатів або навіть у просту воду.

6. Зниження рівня холестерину

Окрім зниження рівня цукру в крові та схуднення, дослідження, опубліковане в Journal of Agricultural and Food Chemistry, показало цікаві висновки про яблучний оцет та холестерин.

Зниження рівня холестерину ЛПНЩ та тригліцеридів було виявлено у мишей, які отримували яблучний оцет разом із дієтою з високим вмістом холестерину.

У мишей, які не вживали жодного яблучного оцту, не спостерігалося зниження рівня поганого холестерину.

7. Детоксикація

Яблучний оцет може допомогти вам знешкодити не тільки ваш будинок, а й ваше тіло. Зокрема, це допомагає кровообігу та очищає печінку.

Кислота в яблучному оцті може зв’язувати токсини, які потім виводяться з організму.

Вміст калію допомагає розщеплювати слиз, що накопичилася в організмі, і очищає лімфатичні вузли. Це саме по собі сприяє розщепленню токсинів.

8. Проходження носових порожнин

Оскільки розкладання слизу є одним із багатьох талантів яблучного оцту, його споживання допомагає очистити носо-вушні порожнини.

А оскільки він також має антибактеріальні властивості, він також може запобігати інфекціям та риніту. Для полегшення дихання час від часу видаляйте трохи суміші води та яблучного соку.

9. Біль у горлі

Антибактеріальні властивості яблучного оцту впливають майже скрізь.

При перших ознаках ангіни змішайте рівні частини теплої води та яблучного оцту. Полоскати горло кілька хвилин. Повторюйте процедуру раз на кілька годин.

10. Підтримка травлення

У вас проблеми зі шлунком або ви знаєте, що збираєтеся з’їсти щось, про що згодом пошкодуєте?

Потім випийте трохи яблучного оцту (змішаного у воді або соку), щоб заспокоїти шлунок.

В цьому випадку в основному допомагають його антибіотичні та бактеріальні супресивні властивості. Інші вважають, що саме кислоти та пектин знімають напругу шлунку та кишечника.

11. Свербіж або сонячна шкіра

Це мій улюблений спосіб використання яблучного оцту. Щоб досягти полегшення, нанесіть його безпосередньо на уражену ділянку.

Він також діє на свербіж через укуси комах, медуз або інших отруйних тварин.

При сонячних опіках додайте у ванну одну склянку яблучного соку. Біль у шкірі слід значно полегшити.

12. Засіб для видалення бородавок

Препарати для видалення бородавок з аптеки є чим завгодно, але не природними. Крім того, візит до лікаря для їх видалення, як правило, загрозливий, болючий і може залишити шрам.

Натомість змочіть вату в яблучному оцті і покладіть її на бородавку. Покрийте його скотчем і залиште діяти на ніч.

Повторюйте лікування щовечора, поки бородавка не відпаде.

13. Збільшення енергії

Коли ви відчуваєте втому, не тягніться до просочених хімічними речовинами енергетичних напоїв. Натомість використовуйте яблучний оцет для збільшення енергії.

Калій і містяться в ньому ферменти допоможуть вам підвищити життєвий тонус. Просто додайте в склянку води трохи яблучного оцту.

Особисто я вважаю за краще додавати його у воду під час фізичних вправ, щоб запобігти втомі.

Амінокислоти, що містяться в яблучному оцті, запобігають накопиченню молочної кислоти, що часто трапляється відразу після фізичних вправ.

Краса та гігієна

Ще одна сфера, де яблучний оцет може принести користь, - це особиста гігієна та догляд за красою.

Нижче наведено 7 прикладів такого використання.

14. Блискуче і еластичне волосся

Яблучний оцет чудово підходить для щотижневого миття волосся. Це залишає їх блискучими і еластичними.

Кислота, що вона містить, допомагає вивести накопичені залишки різних засобів для волосся. Він також врівноважує рН шкіри голови.

Змийте 1/3 склянки яблучного оцту з 4 склянками води, щоб мити волосся після миття голови. Потім змити холодною водою.

Якщо у вас проблеми з лупою, двічі на тиждень розпорошуйте на шкіру голови суміш рівного обсягу води та яблучного оцту. Укутайте голову рушником і залиште так на 1 годину.

Потім вимийте волосся, як зазвичай.

15. Тонік або миючий засіб для шкіри

Завдяки своїм антибактеріальним властивостям яблучний оцет є прекрасним засобом для очищення майже будь-чого, включаючи ваше обличчя.

Це навіть може запобігти розтріскуванню. Як і шкіра верхньої частини голови, вона може збалансувати рН шкіри.

Розведіть трохи яблучного оцту водою і нанесіть бавовна на обличчя ватним диском, або використовуйте його для зняття макіяжу або інших домішок з обличчя.

16. Дезодорант

Багато дезодорантів шкодять вашому здоров’ю. Яблучний оцет допомагає боротися з бактеріями, що викликають запах - і все це без присутності токсинів, що викликають рак.

Просто нанесіть трохи пахви яблучного оцту. Не хвилюйтеся, ви не почуєте запаху оцту, як тільки він висохне.

17. Загоєння синців

Під час моїх молодих днів дій це був звичайний спосіб лікування синців.

Після появи синців нанесіть на нього трохи яблучного оцту. Він діє на нього як протизапальна речовина, а також сприяє зменшенню сили його кольору.

18. Відбілювання зубів

Змішайте одну частину яблучного оцту з двома частинами води. Потім почистіть зуби цією сумішшю.

Сила яблучного оцту в боротьбі з бактеріями є додатковим бонусом.

19. Усуньте неприємний запах з рота

Використовуйте яблучний оцет замість стоматологічної води для полоскання горла, щоб усунути неприємний запах з рота. Ви також можете змішати його з водою у співвідношенні 1: 1, якщо чистота занадто сильна.

Це працює, вбиваючи бактерії, які викликають цей неприємний запах.

20. Зупиніть смердючі ноги

Якщо ви ще не зрозуміли самі, яблучний оцет допомагає позбутися від неприємних запахів незалежно від того, звідки вони беруться.

Якщо це трапляється на ваших ногах, спробуйте наступний рецепт.

Очистіть ноги від пальців до п’ят паперовою серветкою, змоченою в яблучному оцті. Це врівноважує рН на ваших ногах і усуває запахи, що викликають бактерії.

Це робить яблучний оцет чудовим природним засобом проти цієї поширеної проблеми.

Харчування

Ми повільно робимо висновок. Ось 5 чудових застосувань яблучного оцту для приготування їжі.

21. Соки

Вище ми перерахували кілька видів використання яблучного оцту, які вимагають його споживання.

Однак, якщо його смак занадто сильний для вас, спробуйте змішати його в смузі або фруктових або овочевих соках.

22. Випічка

Струсіть свої хлібобулочні вироби, додавши яблучний оцет. Це збільшить обсяг, наприклад, тортів, печива та інших хлібобулочних виробів.

Не хвилюйтеся, ви не відчуєте його смаку в кінцевому продукті.

23. Соуси

Я використовую яблучний оцет у своєму соусі для барбекю. Це надає йому чудовий кисло-солодкий смак.

Спробуйте у своїх улюблених маринадах або змішайте із занадто грубими та жорсткими матеріалами.

24. Супи

Вам все одно потрібно більше способів ввести яблучний оцет у свій раціон?

Потім спробуйте додати його в супи. Це додасть їм трохи світліший відтінок і більш виражений смак. Ні, вам не потрібно турбуватися, що вони на смак будуть як оцет.

25. Салати

Я не думаю, що потрібно багато говорити про цей метод, але для повноти ми перераховуємо його.

Я майже ніколи не купую заправки для салатів.

Збийте разом трохи яблучного оцту з оливковою олією та улюбленими спеціями (часником, гірчицею, лимоном, медом тощо). Потім застосуйте його до свого свіжого органічного салату.

Примітка: Стаття написана у формі "Я", але це інше "Я", а не моє "Я". 😉 Я купую соуси для барбекю і взагалі не використовую заправки. (Навіть салатів. 😛)