3 чудові методи для еластичної шкіри

ua.howwwblog.info - Кроки, щоб схуднути завтра

Шкіру можна і потрібно живити не тільки зовні, але і зсередини, і навіть проти зморшок можна ефективно боротися. Доктор Марта Борос-Гієві, естетичний дерматолог Oxygen Medical, розповіла про найефективніші методи.

Вітаміни - універсальні помічники

Оптимальний склад для шкіри базується на вітамінах А, С і Е.
Вітамін А стимулює діяльність клітин шкіри, зменшує зморшки від сухості та покращує стійкість шкіри. Однак його важко змішувати в різні креми, оскільки він не терпить контакту з киснем і світлом. Тому дослідники «доставляють» їх до місця призначення «упакованими» у спеціальні молекули цукру.

Роль мікроелементів у догляді за красою

Інші компанії використовують один із попередників вітаміну А, ретинальдегід, проти зморшок, який у шкірі перетворюється на ретиноеву або вітамінну кислоту. Продукти, багаті вітаміном А (точніше, його попередником, бета-каротином), також часто варті споживання, такі як морква, броколі, селера, чорниця, шипшина, йогурт, петрушка, печінка.

Вітамін С - природний антиоксидант, який поряд з вітаміном Е пов'язує вільні радикали та покращує циркуляцію шкіри. Ці вітаміни також беруть участь в утворенні колагену, в результаті чого шкіра стискається. Вітамін С можна приймати зі свіжими овочами та фруктами, а вітамін Е - із зелених рослин, бобових та цільних зерен.

Зволоження всередині та зовні

Молодіжний вигляд нашої шкіри забезпечують колагенові волокна. Однак із віком вироблення колагену природним чином зменшується, що призводить до появи зморшок. Однак не має значення, скільки це триває і в якій мірі.

Підбір косметики

Однією з важливих властивостей омолоджуючих шкірних кремів є те, що вони не тільки зволожують шкіру, але й стимулюють вироблення колагену. Для того, щоб креми максимізували свою ефективність, важливо внутрішньо заповнювати втрачену вологу, споживаючи потрібну кількість рідини.

Найкращий вибір - це мінеральна вода, яка не тільки втамовує спрагу, але ми також можемо використовувати інгредієнти, що входять до неї, для поповнення мінеральних речовин. Вранці гарним вибором може стати склянка свіжовичавленого соку або зелений чай, багатий антиоксидантами.

Протягом дня ковтайте мінеральну воду і розпочинайте обід з тарілки супу. Між двома прийомами їжі ви також можете компенсувати втрачену вологу, вживаючи фрукти та овочі з високим вмістом вологи. Сюди входять полуниця, жовтий та кавун, яблука, чорниця, салат, морква та шпинат.

Лазер - якщо вам потрібна більш серйозна допомога

Поповнення вітамінів і вологи вже недостатньо для більш зрілої або проблемної шкіри. У цьому випадку варто обрати з лікувальних процедур естетичної дерматології, які одночасно діють проти шкірних плям і зморшок і навіть підтягують їх, - інформує д-р. Марта Борос-Гієві, естетичний дерматолог Oxygen Medical.

• В основному виконується кольорова корекція, що призводить до вражаючих змін, особливо у випадку розацеа, пігментних плям та розширення судин на обличчі. За механізмом дії легка енергія значною мірою поглинається у барвнику еритроцитів, тоді як в решті шкіри вона навряд чи.

• Скріплюючий ефект шкіри обумовлений тим, що лазер негайно стискає колагенові волокна і після декількох процедур допомагає перебудувати всю структуру колагену, підтягуючи шкіру обличчя та шиї.

• Так званий дробовий ефект проти зморшок - це ефект номер три, який також призводить до підвищеної функції колагенових волокон і протидіє точному ефекту, який викликає зморщування протягом багатьох років.

Завдяки інтенсивному охолодженню поверхні лазерне світло нагріває шкіру на глибину 2,5 мм, залишаючи епідерміс цілим. Ось чому такі типи методів омолодження шкіри називають втручаннями, які можна робити навіть в обідній час, оскільки після швидкого лікування без видимих рубців день може тривати так, ніби нічого не сталося.