Величезна зелена оболонка кавун мабуть, один із найпопулярніших літніх фруктів, що не дивно, оскільки його можна отримати в багатьох місцях, він порівняно дешевий, а при охолодженні на льоду - справжній делікатес для втамування спраги та охолодження.

днів

Якщо ти теж великий диніВи шанувальник, скористайтеся сезоном та додайте фрукти з червоною підкладкою a дієтадба є.

Блискавично швидке схуднення за допомогою дині

Через дуже високий вміст води, дині це не тільки втамовує спрагу, але й наповнює шлунок надовго, забезпечуючи мало зайвих калорій. Його цінні вітаміни та мінерали допомагають просувати жировий обмінт, обережно промийте кишечник, одночасно охолоджуючи та заспокоюючи їх.

Як сильний сечогінний засіб a дині він також промиває нирки, допомагаючи позбутися токсинів, які також заважають процесам виділення.

THE динна дієта їжте легку, нежирну і низькокалорійну їжу під час. Уникайте цукру та білого борошна та намагайтеся включати в усі страви деякі овочі чи фрукти, найкраще, звичайно, це дині.

Якщо ви зголодніли, ви можете їсти фрукти в будь-який час між прийомами їжі без обмежень, оскільки це не спричиняє значного споживання енергії, але це допомагає обмін речовиндет, і наповнює ваш шлунок, розганяючи тим самим голод.

12 блискавичних порад споживачам

Якщо ви відчуваєте, що у вас трохи більше фруктів, жуйте протягом десяти годин жменю жирного насіння або перекусіть, що відновить ваш шлунок, одночасно втамовуючи тягу до солоного смаку. A dбезкоштовнови можете позбутися до трьох фунтів за п’ять днів.

Зразок дієти

Одного дня

Сніданок: дві столові ложки вівсяних пластівців, одна столова ложка пластівців, кухоль нарізаної кубиками дині.
10:00: диня, в будь-якій кількості.
Обід: 10 дкг курячої грудки на грилі, півкружки салату, кухоль дині.
Перекус: жменька мигдалю.
Вечеря: кухоль салату з м’яти з дині.

2 дні

Сніданок: скибочку цільнозернового житнього хліба з тонким маслом, скибочку індички, перець, кухоль дині.
10:00: диня, в будь-якій кількості.
Обід: 15 дкг риби, смаженої на грилі, кружка парового шпинату.
Перекус: диня, в будь-якій кількості.
Вечеря: кухоль динно-сирного салату.

3 дні

Сніданок: яєчня з трьома яйцями, скибочка цільнозернового хліба, огірки 10 дкг, кухоль зеленого чаю.
10:00: дині в будь-якій кількості.
Обід: 15 дкг курячої грудки на грилі в кружці з базиліковим кавуном.
Перекус: жменька горіхів.
Вечеря: кухоль салату.

4 дні

Сніданок: кухоль каші, півкружки дині.
10:00: дині в будь-якій кількості.
Обід: 15 dkg курячої грудки на грилі з підсмаженими кедровими горішками та кухлем томатного салату.
Перекус: дині в будь-якій кількості.
Вечеря: кухоль супу з дині.