немовлят

Велика перевага дитячого харчування, купленого в магазині, полягає в тому, що його можна вживати відразу і його легко подавати, але він явно не найздоровіший для дитини. Якщо ви подивитесь на інгредієнти цих продуктів, ви одразу побачите, скільки штучних підсилювачів смаку та інгредієнтів вони містять. Вони наповнені сіллю, збільшенням ваги, кукурудзяним крохмалем та консервантами.

Таким чином, вони не забезпечують правильних поживних речовин для вашої дитини, але як ви можете забезпечити оптимальне та здорове споживання поживних речовин? З домашніми супами! Ці свіжі овочі з надійного джерела Ви можете зробити це на власній кухні, додаванням будь-якої хімічної речовини, і значно менше солі, що найкраще підходить для вашої дитини.

Ми зібрали 8 рецептів, за допомогою яких ви можете легко забезпечити дитину смачною та поживною їжею:

1. Шпинатний суп

Шпинат наповнений життєво важливими вітамінами та мінералами, які потрібно включити у свій маленький раціон.

Інгредієнти:

  • 1 склянка подрібненого листа шпинату
  • Сіль за смаком
  • 1 столова ложка сиру, жменька вареної картоплі

Зварити листя шпинату в стільки води, скільки вони покривають, і додати трохи солі, а потім пасерувати за допомогою паличного міксера. Додайте картоплю, сир, ви також можете додати варену сочевицю за смаком, ви можете полегшити смак шпинату разом з ними, а потім все одно змішати.

Цей суп можна давати немовлятам з 7-місячного віку.

2. Змішаний овочевий суп

Цей суп ідеально підходить для вибагливих немовлят, які вирішують, який з них їсти, виходячи із зовнішнього вигляду овочів. Перш ніж випробувати цей рецепт, переконайтеся, що у вас немає алергії на будь-які овочі маленькі, скуштуйте їх по одному.

Інгредієнти:

  • 1-2 склянки подрібнених овочів - буряк, горох, картопля, шпинат, кукурудза, помідори
  • Сіль за смаком
  • Перець за смаком

Варіть овочі до м’якості, залиште трохи охолонути, потім суміш пасируйте паличним міксером до досягнення бажаної консистенції.

3. Сочевичний суп

Сочевичний суп - особливо популярне дитяче харчування в Індії. Овочі багаті білком і залізом і є хорошим джерелом вуглеводів для дитини, це наситить його на довший час.

Інгредієнти:

  • Половина-1 кухоль сочевиці
  • Сіль за смаком

Варіть сочевицю до м’якості в каструлі, потім злегка посоліть. Це З віку 6 місяців ви можете дати своїй дитині, це чудово працює при перших спробах їжі, просто, але чудово.

4. Овочевий суп з рисом та сочевицею

Ця комбінація також стає все більш популярною, оскільки ці овочі забезпечують оптимальне споживання вуглеводів, білків, вітамінів та мінералів.

Інгредієнти:

  • Півсклянки рису
  • Половина склянки сочевиці
  • Чверть склянок подрібнених овочів - буряка, картоплі, гороху, квасолі, цвітної капусти

Зварити рис, сочевицю та овочі в каструлі до м’якості. Після охолодження розімніть овочі за допомогою паличного міксера або виделки до досягнення бажаної текстури. Рекомендовано з 6-місячного віку.

5. Буряковий буряковий суп

Суп містить бета-каротин, фолієву кислоту, залізо, магній та інші поживні речовини, корисні для анемічних та немовлят з низьким гемоглобіном.

Інгредієнти:

  • 1-3 буряків середнього розміру та буряків
  • Сіль за смаком
  • Перець за смаком

Подрібніть буряк і буряк, потім варіть їх до м’якості і, нарешті, пасіруйте овочі за допомогою паличного міксера. Злегка приправити сіллю і перцем.

6. Суп зі шпинату з нутом

Чудова суміш поживних речовин і білка, цей суп багатий антиоксидантами та залізом, сприяє правильному росту кісток, а також позитивно впливає на кровообіг.

Інгредієнти:

  • 1-2 столові ложки нуту (консервований)
  • 1 кухоль подрібненого листя шпинату
  • Сіль за смаком

Зварити листя шпинату окремо, а потім пюрировать за допомогою паличного міксера. Зварити нут у каструлі до м’якості, а потім подрібнити його виделкою. Змішайте їх і приправте сіллю за смаком.

Рекомендовано з віку 10 місяців, ви можете навіть залишити в ньому більші шматочки нуту, які можна пережовувати маленьким.

7. Наваристий овочевий суп

Цей суп може стати справжнім рятівником, якщо ваша дитина раніше не любила овочі. Всі його інгредієнти містять багато вітаміну К, багаті білком і вуглеводами.

Інгредієнти:

  • 1-2 склянки цвітної капусти, буряка та брокколі - як основа для супу
  • Крихітна картопля, горох, квасоля - шматочки овочів будуть у супі
  • Коріандр за смаком
  • Сіль за смаком

Зварити цвітну капусту, буряк та брокколі, а потім розім’яти паличним міксером. Готуйте горох, боби та шматочки картоплі окремо в м’якій, жувальній консистенції, а потім додайте до попереднього вершкового пюре. Посоліть за смаком, додайте щіпку коріандру для поліпшення зору та сприяння травленню. Обов’язково чистіть пюре до 1 року супу, а після того, як ви звикли до дитини, ви можете залишити його більшими шматками.

8. Томатний суп

Помідори багаті антиоксидантами, тому вони піклуються про шкіру вашої дитини із здоровим сяйвом. З віку 8 ​​місяців ви можете запропонувати своїй дитині це.

Інгредієнти:

  • 1-3 помідори середнього розміру
  • Сіль за смаком
  • Перець за смаком
  • 1 чайна ложка вершкового масла

Зварити помідори, а потім, коли вони охолонуть, очистити їх від шкірки та насіння. Пюрируйте суп до однорідності. Якщо додати в нього вершкове масло, ви отримаєте кремову консистенцію, можете ароматизувати його сіллю і перцем за смаком.

Супи взагалі можна сказати так здоровийпродукти харчування, можливо багато варіантів, лише ваша фантазія обмежена. Легко показати дитині нові аромати, різноманітність овочів. Важливо не перестаратися, оскільки добре бути частиною дієти, але нам слід також вводити інші продукти.

ПОВ'ЯЗАНІ СТАТТІБІЛЬШЕ ВІД АВТОРА

Холодно, смачно та корисно - вам потрібно більше того?

Чи потрібно вашій дитині займатися спортом?

Найкращі продукти ручної роботи для немовлят

ЗАПИТАТИ ЕКСПЕРТА! Я не кажу про це

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляти дані публікацій .

Підписатися на новини

Підпишіться на нашу розсилку, щоб з перших рук отримувати інформацію про новини, що з’являються на порталі Babafalva!

слідуй за нами!

ДІЗНАЙТЕСЬ ТУТ, КОЛИ НАРОДИТЬСЯ!

НАЙЧАЛІШЕ ЧИТАННЯ СТАТТЕЙ ТИЖДЕНЬ ПРО НЕМІЛЯТ І ВИХОВАННЯ ДІТЕЙ

СТАТТІ ПРО НЕМІЛЕЙ, ЩО ВИХОВУЮТЬ ДІТЕЙ

Перший новонароджений у столиці та на селі народився одночасно

Допомогу на очікування дитини також можна подати заяву на Новий рік

7 твердих продуктів для вашої дитини

Робіть це для удачі в Новому році!

Не робіть цього в перший день Нового року!

Найпопулярніший .

Перший новонароджений у столиці та на селі народився одночасно

Допомогу на очікування дитини також можна подати заяву на Новий рік

Калькулятори
  • Калькулятор тижня вагітності
  • Калькулятор вагітності та пологів
  • Калькулятор овуляції
  • Дитячий калькулятор ІМТ
  • Щоденний калькулятор потреби в калоріях
  • Калькулятор спалювання калорій
  • Калькулятор жиру в організмі
Планування сім'ї
Вагітність
Народження дитини

. Статті a .

7 твердих продуктів для вашої дитини

Робіть це для удачі в Новому році!

Немовлята
Овісок
Мати батько
  • Мама йде на роботу
  • Мама, але все-таки жінка!
  • Апазона
  • Сім'я
  • Їм це вдалося
  • відносини
Спосіб життя

. Мале село

Не робіть цього в перший день Нового року!

Цього року новорічні феєрверки заборонені

Тілом і душею
  • Аварії
  • Хвороби
  • Охорона здоров’я, лікарні
  • Ціле тіло ...
  • Психіка
  • Щеплення
Гастро
Відпочинок
  • Рекомендація щодо досвіду
  • Книги для дітей
  • Книги для батьків
  • Творчі ідеї
  • Свята
  • Подорожі
Купівля
  • Коляска
  • Дитяче крісло, автокрісло
  • Гра
  • Триколісний велосипед
  • Дитяче ліжечко, колиска
  • Дитячий одяг та дитячий одяг
  • LEGO
  • Батут

Веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити вам кращий досвід користування.

Щоб дізнатись більше про файли cookie, які ми використовуємо, або видалити їх, натисніть тут !

Огляд політики щодо файлів cookie

Абсолютно необхідні сеансові файли cookie

Сторонні файли cookie

Для того, щоб надати індивідуальну послугу, потрібен невеликий пакет даних, т. Зв розмістіть печиво та прочитайте його пізніше. Якщо браузер повертає раніше збережений файл cookie, постачальник файлів cookie має можливість прив’язати поточний візит користувача до попередніх, але лише для власного вмісту.

Ви можете налаштувати параметри за допомогою пунктів меню ліворуч.

Завжди є гарною ідеєю ввімкнути абсолютно необхідні сеансові файли cookie, щоб зберегти тут зроблені налаштування. Цей параметр зберігає лише ці дані, нічого іншого.

Якщо ви не ввімкнете цю функцію, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте наш веб-сайт, ви повинні вмикати або вимикати файли cookie.

Google Analytics і менеджер тегів

Веб-сайт використовує Google Analytics і Менеджер тегів, які збирають анонімні дані, такі як кількість відвідувачів сайту, найпопулярніші публікації тощо.

Увімкніть ці файли cookie, щоб допомогти нам вдосконалити наш веб-сайт.

Націлювання на рекламу Google Adsense

Веб-сайт використовує Google AdSense, який використовує файли cookie для розміщення цільової реклами. Файли cookie використовуються Google для показу найрелевантніших оголошень на основі анонімних профілів клієнтів, щоб забезпечити кращу взаємодію з клієнтами.

Маркетинг реклами Gemius та вимірювання аудиторії

Веб-сайт також містить файли cookie, що використовуються в рекламних та аналітичних цілях. Ми використовуємо файли cookie для показу найбільш релевантних оголошень та для складання статистичних даних про ефективність наших рекламних кампаній на основі анонімних профілів клієнтів. Ці файли cookie також використовуються для створення веб-аналітики з метою покращення взаємодії з клієнтами.

Код пікселя Facebook

Ми використовуємо пікселі Facebook для підвищення ефективності реклами Facebook для створення індивідуальної цільової аудиторії. Піксель Facebook - це фрагмент коду, розміщений у вихідному коді Веб-сайту, що дозволяє Facebook відстежувати діяльність користувачів на Веб-сайті за допомогою файлів cookie. Це дозволяє нам показувати ваше оголошення користувачам, які можуть бути зацікавлені в послугах, тобто ми можемо оптимізувати доставку ваших оголошень. Списки ремаркетингу, створені за допомогою пікселів Facebook, не підходять для ідентифікації. Особиста інформація відвідувача не включається, ідентифікується лише програмне забезпечення браузера.

Спочатку увімкніть необхідні файли cookie сеансу, щоб ми могли зберегти ваші налаштування!

Ви можете прочитати більш детальну інформацію про нашу політику конфіденційності в Політиці конфіденційності.