Метаболічний синдром - це метаболічний синдром, головна небезпека якого полягає в тому, що чим більше елементів в людині, тим більше шансів на розвиток пізніше серцево-судинних захворювань. Доктор Река Вернес, лікар медичного центру Lifestyle, звернула увагу на найбільш ефективне лікування метаболічного синдрому, на роль способу життя.

ТУТ, 5 ЕЛЕМЕНТІВ МЕТАБОЛІЧНОГО СИНДРОМУ

1. Абдомінальне ожиріння

Абдомінальне ожиріння (або яблучного типу) можна розглянути, якщо виміряти окружність живота вище 90 сантиметрів у чоловіків та 80 сантиметрів у жінок.

2. Підвищений рівень жиру в крові

Тригліцериди (нейтральні жири) - це основні компоненти жирів, що потрапляють під час дієти, а також запаси жиру в організмі. В оптимальному випадку в крові присутня лише мінімальна кількість тригліцеридів, значення вище 1,7 ммоль/л вважається підвищеним.

дійсності

3. Підвищений рівень холестерину

Холестерин є необхідною сполукою для нормального функціонування організму. Загальний рівень холестерину визначається різними фракціями холестерину разом. З них холестерин ЛПНЩ є шкідливим інгредієнтом, який посилює атеросклероз. Холестерин ЛПВЩ, т. Зв а корисний холестерин корисний, оскільки допомагає виводити шкідливі частинки холестерину з крові. Якщо загальний рівень холестерину вище 5 ммоль/л, а холестерин ЛПНЩ - вище 3 ммоль/л, ми можемо говорити про підвищені значення. Рекомендується, щоб рівень холестерину ЛПВЩ був вище 1 ммоль/л.

4. Високий кров'яний тиск

Високий кров'яний тиск має різний ступінь, високий нормальний артеріальний тиск - від 130-139 або 85-89 мм рт.ст. Гіпертонія I ступеня (легка) визначається як 140-159 або 90-99, ступінь II. ступінь (середньої тяжкості) гіпертонія 160-179 або 100-109, III. ступінь (тяжка) гіпертонія при значеннях> = 180 або> = 110 мм рт. ст.

5. Підвищений рівень цукру в крові

Одним з видів преддіабету є високий рівень цукру в крові натще, при якому, хоча цукрового діабету немає, рівень цукру в крові натще перевищує норму і піднімається вище 6,1 ммоль/л, але поки не перевищує 7 ммоль/л.

Чому це неправильно, якщо присутні кілька елементів метаболічного синдрому?

Завдяки правильній програмі всі значення покращуються

Сьогодні існує складна програма способу життя, спеціально розроблена для захисту серцево-судинної системи. Програма медичного обстеження способу життя та кардіологічного обстеження включає ЛФК, а також план дієти, підбір відповідних дієтичних добавок і, за необхідності, терапію психічного здоров'я, тренінг з управління стресом.
- На всі елементи метаболічного синдрому може вплинути дієта, фізичні вправи або, якщо потрібно, тимчасові або довготривалі ліки. Ми вже можемо відчути значне зниження артеріального тиску, поліпшення обміну цукру та жиру на 3 доставлені кілограми, а також регулярні фізичні вправи протягом мінімум 3 місяців. Складна терапія способу життя може поступово зменшити потребу в ліках, і навіть якщо її почати вчасно, пацієнт може втратити наркотики, вважає д-р. Река Вернес, лікар із способу життя в Медичному центрі Lifestyle. - Втрата ваги та регулярні фізичні вправи тим самим розривають порочне коло хвороб та покращують наше самопочуття та зовнішній вигляд як приємний побічний ефект.