THE гарбузп'ять давно рекомендується народною медициною за її сприятливий фізіологічний ефект, але ви не тільки зміцнюєте свою імунну систему, втрата ваги також може бути корисним під час.

кілограми

Відмінний завдяки високому вмісту клітковини та низькій калорійності дієтиїжа, на додачу до якої вона надзвичайно багата вітамінами та мінералами, і вони вам потрібні особливо для дієта під час.

Детоксикаційний, делікатес, що очищає кишечник

Для швидкого схуднення a гарбузова дієта не тільки на збалансованій, низькокалорійній дієті, але і на очищувач кишечника гарбуза Ви також можете завдячувати цьому.

Завдяки високому вмісту клітковини він позбавляється від осілих відходів, що само по собі призводить до втрати ваги, швидше і простіше травленняі очікується подальша втрата ваги.

THE гарбуз на додаток до детоксикаціят також допомагає, тому що сечогінний засіб і має м’який проносний ефект. Завдяки високому вмісту вітамінів і мінералів, a дієта у вас не буде симптомів дефіциту, ви не будете втомлені або виснажені.

THE гарбузтому до двох-трьох днів монодієтаможе тримати, але тиждень очищувач кишечника лікування є менш різким, і результат залишається.

THE дієта під час будь-якого прийому їжі можна викликати скибочку гарбузякі можна їсти сирими або смаженими, звичайно лише без олії, виготовленими у фользі. Гарбузз смузі ви можете зробити дієтадат, смак добре поєднується з буряком та яблуками.

Лактичні, споживаючі, очищаючі кишечник фрукти

Зразок дієти

Одного дня

Сніданок: смузі 15 дкг смаженого гарбуза і склянку молока.
10:00: жменька мигдалю.
Обід: 15 dkg курячої грудки на грилі з кухлем зеленого салату грейпфрута.
Перекус: стебло селери.
Вечеря: скибочка гарбуза, обсмажена у фользі.

2 дні

Сніданок: три столові ложки цільнозернових пластівців, три столові ложки цільнозернових круп, склянка гарбуза без цукру.
10:00: 10 дкг нежирного сиру.
Обід: кухоль щавлю з двома вареними яйцями.
Перекус: яблуко.
Вечеря: скибочка гарбуза, обсмажена у фользі.

3 дні

Сніданок: яєчня з трьома білками, шматочком цільнозернового хліба, перцем, кухлем зеленого чаю.
10:00: скибочку гарбуза в сирому вигляді.
Обід: 15 дкг натуральних скибочок у кружці огіркового салату.
Перекус: жменька горіхів.
Вечеря: кухоль гарбузового салату.

4 дні

Сніданок: смузі 15 дкг смаженого гарбуза і склянку молока.
10:00: 5 дкг нежирного сиру, кухоль зеленого чаю.
Обід: 15 дкг риби, смаженої на грилі, кружка парового шпинату.
Перекус: кухоль салату з помідорів.
Вечеря: 15 дкг гарбузів, обсмажених у фользі.

5 днів

Сніданок: скибочка цільнозернового хліба з тонким маслом, скибочка індичої грудки, 5 дкг гарбуза-сирцю.
10:00: половина грейпфрута.
Обід: 15 дкг курячої грудки на грилі з кухлем парової брокколі.
Перекус: скибочку гарбуза.
Вечеря: смузі 15 дкг смаженого гарбуза і склянку молока.