- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
3 кроки, щоб допомогти алое вера та зелений чай ...
Напевно ви знаєте, що алое вера та зелений чай корисні для здоров’я і мають «пагорб» цілющих ефектів… Вони підтримують здоров’я та очищають організм від шкідливих речовин… Так, це правда, але якщо поєднати ці два компоненти, наслідки можуть бути значно більший і швидший.
Можливо, ви раніше пробували пити алое вера або зелений чай, і можливо, у вас не було значних наслідків, але помилка, мабуть, полягала в тому, що ви їх не вживали досить довго ... Вам потрібен час, якісна добавка і навіть хороша їжа з питтям для очищення організму та покращення стану здоров'я. Але що це означає на практиці. Все, що мені потрібно зробити, це зробити один чай на день, і моє тіло буде здоровим і очищеним. Звичайно, ні, потрібно вибрати правильну стратегію. Як це зробити?
Крок 1
Вибір якісного зеленого чаю та добавки алое вера. Зеленому чаю слід віддавати перевагу сипучому, бажано оригінальному чайному, який вказаний лише для якісних чаїв. Найякісніші зелені чаї надходять з Китаю, Японії, Шрі-Ланки та Індії. Такий зелений чай повинен бути на «чистій» природній основі, без додавання барвників, консервантів та подібних «нездорових» інгредієнтів. У магазині вони порекомендують зелений чай саме для вас, і на ньому також буде точне приготування. Зелений чай не готується класичним способом, заливаючи окропом і настоюючи 10 - 15 хвилин ... Цей зелений чай має найбільшу перевагу в: підтримці імунітету, захисті клітин, очищенні організму, підтримці травлення тощо ... Пийте зелений чай 1- 2 рази на день, в ідеалі перед сніданком та перед вечерею. Що стосується добавки алое вера, ви повинні розглянути натуральну версію добавки, без барвників, консервантів та подібних інгредієнтів, ідеально купувати концентрат алое вера з більш ніж 50% соку алое вера з листя, який обробляється пресуванням і холодно. Такий концентрат алое вера є найефективнішим засобом: імунітет, травлення, це також може бути втрата ваги та виведення. Ви можете знайти дозування алое вера на задній кришці.
Крок 2
Ви також повинні звертати увагу на вибір їжі під час очищення. Жодна добавка та чай не покращать ваше здоров’я, якщо ви робите це з високими дозами цукру та спаленим жиром. Під час очищувальної процедури від алое вера та зеленого чаю вибирайте більш легкі та поживні страви. На обід покладіть смажені речі на місце, легке м’ясо з рисом або овочами. Десяте, вибирайте фруктовий або білий йогурт. Оловрант, є фрукти, овочі або кілька горіхів (не смажених), а на вечерю ви також можете вибрати щось легке, без випічки, смаженої та борошняної їжі.
Крок 3
Якщо у вас вже є чай і добавка, змінений раціон, вам доведеться лише змінити режим пиття. Оскільки чай та алое вера у рідкій формі є лише допоміжними засобами, для кращого очищення організму та поліпшення здоров’я вам потрібно надходити всі активні інгредієнти з цих добавок у ваші органи та клітини. Вітаміни, мінерали і навіть мікроелементи передаються переважно рідиною. Вода є розповсюджувачем усього доброго, і якщо ви будете пити мало води або її взагалі не буде (з-під крана), то всі діючі речовини не потраплять туди, куди їм потрібно. Щодня випивайте щонайменше 1,5 - 2,5 літра чистої води, крім чаю. Уникайте вживання куплених соків, мінеральних вод, солодких напоїв або підсолодженого чаю або кави.
Поєднуючи алое віра та якісний зелений чай за допомогою легшої дієти та хорошого питного режиму, ви дуже легко можете покращити своє здоров’я та очистити організм від шкідливих речовин. Ви теж хочете бути здоровими. Спробуй це!