Шукати: Шукати: Це не швидка програма спалювання жиру, немає дивовижних засобів, ми не будемо приклеювати магнітну пляму мозолів і не будемо проводити сеанси під час спадання Місяця. Ми використовуємо лише власну вагу тіла проти власної ваги. Вибачте, я теж не можу споживати когось під моїми спалювачами жиру, хоча я чудовий майстер! І так, це програма для початківців, це початок всього цього.
Зразок дієти:
За цей час ми вчимося їсти, пити, рухатись тим, що, як ми не думали, рухається, і трохи пришвидшувати свій метаболізм. Виберіть пакет, який найкраще вам підходить. Люди з подібним взуттям мають подібні проблеми.
Повірте, набагато простіше, якщо ви не самотні і вам не доводиться потіти фітнес-моделями в одному просторі за раз!
Спалювання жиру, спрощене
Так, тому що ми спітніли ... Ні! Через 3 місяці у вас не буде пляжного тіла, але наступного літа ви, можливо, вийшли на пляж із більшою мужністю.
Я не гарантую скинути 30 кілограмів, тому що це не тільки 3 місяці спалювання жиру, але втрата більше фунта на місяць - це не занадто три місяці спалювання жиру і триває!
Початкова програма - 3 місяці, 3 місяці спалювання жиру - основа для подальшої роботи.
Найкраще схуднення, спалювання жиру зображення в | Спалювання жиру, схуднення, здоров’я
Ви не думали, що ми закінчимо через 3 місяці, правда? Далі йде поетапна 6-місячна просунута програма, після якої я наважуся відпустити вашу руку!
Всього 9 місяців. Це все, що потрібно для нового життя. Ми не дієти! Ми змінили свій спосіб життя, будемо багато їсти і багато рухатись! У перші 3 місяці ми готуємо тіло до сильніших рухів, і оскільки більша частина 3-місячного спалювання жиру знаходиться в межах 3-місячного діапазону частоти серцевих скорочень, це призведе до гарантованої втрати ваги. Тож не потрібно турбуватися, 10 кілограмів обов’язково збіжить і на першій фазі!
Якщо ви не тусите занадто багато умов! Ваша вага повинна бути близько кілограма!
На Різдво у піковій формі - 3-місячний план тренувань
Або ваш ІМТ індексується вище 35. Я фахівець у цій галузі, я знаю цю проблему ваги на власній шкірі, відчуваю її проблеми, приховані проблеми, перешкоди, через які я пройшов і через які я можу вас пройти.
Ви можете розпочати серію розслідувань, щоб з’ясувати, що є у фоновому режимі.
Це також у ваших інтересах для успішної програми. Я не лікар і не діагностую з першого погляду, але при такій надмірній вазі на задньому плані можуть бути проблеми зі здоров’ям, які потрібно лікувати паралельно з програмою.
На Різдво у піковій формі - 3-місячний план тренувань
Ви проходите 3 місяці базового навчання. Якщо вам це не подобається, я не буду притримувати пістолет до голови, щоб залишитися! Оскільки тренування будуються одна на одній, я не можу і не хочу додавати нових учасників в середині програми. Ви погоджуєтесь відвідувати тренування тричі на тиждень. Ви погоджуєтесь стати активним членом групи і своїм досвідом та мотивацією допомагаєте своїм 3-місячним приятелям, що спалюють жир.
Ви погоджуєтесь з тим, що якщо ваш тренер вважає за потрібне, ви будете робити домашнє завдання з цією метою, яка, швидше за все, може бути додатковою кардіо програмою. Для свого здоров’я ви хочете змінити свій спосіб життя, а не швидко позбутися від тридцяти кілограмів. Насправді це одноденний курс.
Факти та міфи: Втрата ваги та спалювання жиру
А тим часом ви схуднете. Оренда кімнати: щомісячний абонемент Springday-Ski Fat включає 3 місяці спалювання жиру, оздоровчий відпочинок, необмежений проїзд для групових занять та тренажерного залу. Замість роздрібної ціни HUF, усі учасники групи жирних жирів отримають HUF за реєстрацію після реєстрації. Крім того, розміри тіла в см також подаються в коробки протягом 3 місяців спалювання жиру. Клуб здоров’я Springday надає все необхідне для запуску програми.
Спалювання жиру
Ті, хто бере участь у Програмі жирового жиру протягом 3 місяців спалювання жиру, можуть задавати питання під час кожного тренування, і ми будемо вирішувати будь-які проблеми, що виникають на льоту. Дієта: я не даю дієти! Моя мета - не купувати у мене 3 місяці спалювання жиру, а допомогти вам знайти правильне рішення для вашого способу життя.
Туті, ти не проскочиш на їжі! Групові заняття: У мене є 3 обов’язкові заняття на тиждень, але я також навчаю вас, як ефективно грати в кардіо, щоб ви могли вільно оплакувати жир у вільний час.
Жировий щоденник: У кожного є свій картон, в якому ми детально відстежуємо зміни. Крім того, щотижневий контроль ваги також допомагає вам залишатися в дорозі. Закрита фейсбук-група: Кожна початкова група має закриту фейсбук-групу, 3 місяці спалювання жиру НЕ ЗУПИНУ, я не жартую, ми постійно спілкуємось один з одним і просимо їжу, ранкові ваги. Будь ласка, не купуйте його заздалегідь, оскільки ми надаємо знижку на покупки після реєстрації.