Якщо ви почали дієту, чому б не прискорити спалювання жиру, щоб зробити втрату ваги ще більш вражаючою? Ось 3 супер жироспалюючих напої, які допоможуть вам розморозити зайвий жир та полегшити схуднення, підвищуючи обмін речовин та знижуючи апетит.!

жироспалюючих

3 напої, що спалюють жир, які також допомагають схуднути

Зелений чай

Безбарвний гіркий фенол і катехін у зеленому чаї дуже цінні при спалюванні жиру. Він також містить багато вітамінів С, -В, - і Е, а також магній, калій і фосфор.

Він багатий антиоксидантами зелений чай він відомий не тільки своїм зміцненням здоров’я, але й ефектом, що стимулює метаболізм та спалювання жиру. Його здатність зменшувати жир в організмі була доведена кілька разів. Якщо ви щодня під час дієти підтримуєте схуднення за допомогою зеленого чаю, за 3 місяці ви можете схуднути на 4 кілограми більше, ніж без чаю. Один із різновидів зеленого чаю, відомий чай з японських чайних церемоній, чай з матчі та чорний чай з більш темним і сильним ароматом, які особливо багаті на поліфеноли, можуть ще більше підтримати втрату ваги, а також мати апетит пригнічуючий ефект. Бажано споживати 2-3 чашки цих чаїв на день принаймні протягом трьох місяців, щоб різко зменшити розмір живота.

Щоб зелений чай мав жиросжигающий ефект, важливо правильно його замочити, чайну ложку зеленого чаю, заливаючи його гарячою водою, слід замочувати лише протягом 2-3 хвилин.

Білкові напої

На щастя, сьогодні існує незліченна кількість білкових порошків, тому ви можете зробити власний білковий напій вдома. Багаті білком багатофункціональні напої підтримують зниження ваги кількома способами: вони зменшують апетит, посилюють почуття насичення, оскільки збільшують кількість гормонів, що зменшують голод, одночасно знижуючи рівень гормону, що збільшує голод, греліну. Якщо замінити один або два основних прийоми їжі порцією білка щодня протягом декількох тижнів, ви зможете різко скоротити свій жир в організмі.

Яблучний оцет вода

Яблучний оцет - хоча, безсумнівно, не є одним із насолоджуючих напоїв, навіть розведених водою, - може зробити вагомий внесок у успіх вашої дієти, навіть якщо ви не обрали найсуворішої дієти для схуднення. Насправді ви можете схуднути, навіть якщо не змінити звичний раціон. Оцтова кислота в яблучному оцті стимулює обмін речовин, знижує апетит і збільшує спалювання жиру. Він також може перешкоджати переїданню, оскільки уповільнює спорожнення шлунка, тим самим підтримуючи насичення після їжі. Показано, що оцтова кислота інгібує витягування живота, інгібуючи жирові відкладення навколо живота. Для цього перед кожним основним прийомом їжі випивайте склянку води, змішаної зі столовою ложкою яблучного оцту. Для дієт та спалювання жиру купуйте лише органічний яблучний оцет, оскільки він на смак абсолютно відрізняється від яблучного оцту, що використовується для приготування їжі або салатів, що є в магазині. Органічний яблучний оцет варто купувати в органічному магазині.

Яблучний оцет є одним з найкращих спалювачів жиру, оскільки він коштує кілька сотень форинтів, а оскільки його потрібно вживати лише по кілька ложок на день, цього вистачає на тижні. Якщо ви відчуваєте, що не можете звикнути до смаку яблучного оцту, навіть якщо ви покладете його у воду, спробуйте ароматизувати його невеликою кількістю меду або покладіть яблучний оцет в яблучний сік, щоб він міг бути не таким сильним.

Ну, який жироспалюючий напій здається найбільш симпатичним для вашого раціону?