Якщо ви сидите на дієті, і вам доводиться їсти мало калорій, це не означає, що ви більше не можете заходити на кухню, щоб пригоститися і з’їсти шматочок торта. З трохи терпіння і дотримуючись рецептів нижче кондитерська в Торрехон-де-Ардос Це покаже вам, що ви можете випити низькокалорійний пиріг, і ви можете насолоджуватися з’їданням шматочка десерту.
Перший рецепт низькокалорійні торти: Лимонний торт (130 калорій/порція)
Інгредієнти:
- 30 г кукурудзяного борошна
- 50 г білого борошна
- 5 яєчних білків
- Трохи коричневого цукру або підсолоджувача (за смаком)
- Трохи вершкового масла
- 2 столові ложки лимонного соку
- Лимонна шкірка
- Щіпка солі
- Половина пакетика розпушувача
- ванільна есенція.
підготовка:
Спочатку його монтують прозорим до твердого стану, потім кукурудзяне борошно змішують з білим борошном і розпушувачем. Додано підсолоджувач та ванільну есенцію. Його змішують з білками і, нарешті, додають цедру лимона і лимонний сік. Деко з пирогами змащують вершковим маслом, вистилають жиронепроникним папером і залишають у духовці на 40 хвилин. Зніміть, коли будете готові, і прикрасьте чим завгодно.
Секунда рецепт низькокалорійного торта: Чізкейк (220 калорій/порція)
Інгредієнти:
- 1,5 кг свіжого коров’ячого сиру
- 50 г коричневого цукру
- 200 г родзинок
- 1 пакетик ванільного цукру
- 1 суть ром
- желатин для тортів
- 1 конверт з червоного желатину, який заливається зверху
підготовка:
Всі інгредієнти добре перемішуються, крім желатину та частини цукру. Поставте в холодильник у круглу миску у формі торта. Залиште його в холодильнику на 3 години, потім дістаньте з миски, покладіть на тарілку і влийте желатин, підготовлений, як зазначено в інструкції на конверті. Желатин дасть дуже приємний ефект, а ще він смачний.
По-третє рецепт низькокалорійного торта: Дієтичний шоколадний торт
Інгредієнти:
- 310 г гіркого шоколаду з 70% какао
- 185 г темного шоколаду з 70% какао для покриття
- 10 великих яєць
підготовка:
310 г темного шоколаду розтоплюють на водяній бані. Потім білки відокремлюють від жовтків. Білки кладуть у велику миску, а білки збивають, поки вони не стануть твердими. Розтоплений шоколад змішується з жовтками.
Потроху додається біле. Кінцева композиція повинна мати текстуру суфле або піни. Її не потрібно надто змішувати, але лише до тих пір, поки всі інгредієнти не будуть включені. Його кладуть у круглу форму і залишають у духовці, розігрітій до 200 градусів, рівно на 8 хвилин. Дайте йому охолонути півгодини, а потім поставте на 12 годин у холодильник. Прикрасьте рештою розтопленого шоколаду, дайте йому охолонути протягом 5 хвилин у холодильнику і подавайте холодним.
Якщо вам сподобалась стаття, залиште нам "Подобається" у Facebook та Instagram.
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.