Зачіска на кінець року та поспіх перед святами, в більшості випадків, переконаються, що сувора дієта та важкі тренування - це останнє, про що ти думаєш після стомлюючого, холодного дня.

найзручніші

Якщо ви все-таки хочете зустріти Різдво та Новий рік у найкращій формі, ви також можете спробувати методи, що мають відмінний спалюючий жир ефект, одночасно розслабляючи, знімаючи напругу, зміцнюючи свою імунну систему, а це означає майже все, що потрібно вашому тілу на холоді місяців. Наступні три методи допоможуть вам це зробити, плюс у найзручнішій формі!

1. Інфрачервона сауна

Інфрачервона сауна, яка ще кілька років тому була справжньою цікавиною, але нині широко поширена сьогодні, може мати майже незліченні корисні наслідки, тому було б великим гріхом її пропустити. Просто тому, що крім зміцнення вашої імунної системи та сприяння детоксикації, використання її протягом півгодини гарантує, що ваше тіло спалить щонайменше 900 калорій без особливих зусиль.

На відміну від класичної фінської сауни, інфрачервона сауна не працює через підвищену температуру, а - вірно до своєї назви - за допомогою інфрачервоних променів. Інфрачервоні промені проникають під шкіру, де вони перетворюються в теплову енергію, щоб зігріти ваше тіло зсередини - таким чином спрацьовуючи ефект спалювання жиру та регенерації клітин. Інфрачервона сауна набагато ефективніша за традиційну, але одночасно швидкість потовиділення буде збільшена, отже детоксикаційний ефект також стане більш інтенсивним. Інфрачервона сауна має оздоровчий та знеболюючий ефект, але також допомагає повністю розслабитися, зняти стрес і напругу, тим самим гарантуючи, що ви користуєтесь нею лише стрункіше, але й свіжіше та енергійніше при регулярному використанні. І останнє, але не менш важливе: це зробить вашу шкіру більш еластичною, пружною та повноцінною завдяки стимулюванню кровообігу.

2. Чаї, що спалюють жир

Так само, як пристойний зимовий вечір, не може бути комфортного спалювання жиру без апетитних напоїв та спеціальних чаїв, будь то варіації для схуднення, сечогінних засобів або навіть видалення накипу.

Не випадково зелений чай відомий у суспільній свідомості як найпопулярніший та найефективніший дієтичний напій, оскільки окрім того, що ініціює спалювання жиру та знижує рівень холестерину, він звільняє ваше тіло від надлишків води, токсинів та відходів, а також його потужного антиоксиданту ефект забезпечує регулярне вживання сприяють профілактиці серцево-судинних та онкологічних захворювань. Навіть через кілька тижнів споживання ви відчуєте себе набагато сильнішими та здоровішими, і навіть зможете уникнути грипу та застуди.

Якщо ви хочете стимулювати розщеплення жиру чаєм, ви можете вибрати безліч варіантів, крім зеленого чаю. Китайський білий і червоний чай також має чудові ефекти для здоров’я та спалювання жиру, але ви також можете досягти вражаючих результатів за допомогою різних засобів для видалення накипу, сечогінних трав’яних чаїв - таких як кропива, м’ята перцева, липа, мальва або кульбаба.