Інгредієнти:

  • 1 склянка полуниці
  • 2 ківі
  • 2 апельсини
  • 1 склянка ананаса

підготовка:

  1. Видаліть листя до полуниці і дуже добре вимити їх. Видаліть шкіру до ківі і розріжте їх навпіл.
  2. Витягніть сік апельсинів.
  3. Покладіть всі інгредієнти в блендер разом із струменем води або кубики льоду.
  4. Бити повністю перемішати. Не потрібно проціджувати напій, але якщо ви віддаєте перевагу, можете це зробити.
  5. Подається і розумний.

ПАМ’ЯТАЙТЕ: можна підсолодити напій медом або стевією.

рівня

Властивості:

Ківі: зміцнює імунну систему, оскільки вона містить вітамін С. Це сприяє утворенню колагену і допомагає організму боротися вільні радикали. Регулює рівень поганого холестерину (ЛПНЩ); Крім того, це затримує появу дегенеративні захворювання.