Іноді нам не хочеться сильно думати, а ми просто хочемо приготувати щось швидке, просте і особливо смачне для жування. Тому ми підібрали для вас 3 поради для простих придатних тортів, які ви можете приготувати один-два рази на одній тарілці і без особливих зусиль. Всі вони надзвичайно смачні та поживні 😉
1. СПОРТОВИЙ ТОРТ З КОКОСОМ
Цей торт приємно насичений і завдяки цьому він також підходить як здоровий сніданок, десятина або закуска. Підсилюйте солодке і еластичне тісто, наприклад, арахісовим маслом, варенням або свіжими фруктами.
2. ЖИТЕЛЬНИЙ ТОРТ ЖЕНСЬКИЙ LENIVE FIT
Цей улюблений торт називають тоном ледачої жінки саме тому, що він насправді дуже простий, але тим більш смачний. Також спробуйте нашу легку версію.
3. ПІДСТАВИТИ ІМБЕРНИК
Пряники - це абсолютна класика, і це всі знають. Ви також можете приготувати цей торт у більш здоровому варіанті, і в той же час він буде таким же фантастичним, але набагато поживнішим.
ЯК ПОЛІПШИТИ ЗДОРОВІ ТОРТИ?
Хоча ці рецепти тортів дійсно прості та швидкі, це не означає, що вони нудні. Ви можете приготувати кожен торт різними способами та вдосконалити його на свій смак.
Раз чи два ви будете чарувати справжні смаколики, які можуть бути різними щоразу. Просто майте під рукою ці кілька основних рецептів і кілька порад, додайте до торта, наприклад:
- свіжі фрукти
- подрібнених горіхів
- Тертий кокос
- арахісове масло (наприклад, мигдаль з білим шоколадом)
- Поширення протеїнелу
- шматочки дієтичного шоколаду
- низькокалорійний сироп
- сир, підсолоджений медом
- кориця
- какао