Ніколи більше не питиму! Мабуть, це найпоширеніша клятва на 1 січня - попереду ваших планів схуднення і цього здоров'ята способи життя обіцяє. Це те, що кожен, хто прокидається з болісним головним болем і розладом шлунка після неспокійної новорічної ночі.

домашні

Безперечно, доречно гідно попрощатися з останнім днем ​​року, але ніхто не радий розраховувати на наслідки першого січня. Щоб полегшити неприємні симптоми, спробуйте кілька домашній засібот, і будьте обережнішими наступного разу!

Що викликає симптоми?

THE похмілля типово з розривним головним болем, пітливістю, нудотою, можливо тремором або занепокоєнням. Все це завдяки більшому обсягу алкоголь висушує тіло, і виснажує запаси мінеральних речовин в організмі. Головні болі спричинені розширенням судин головного мозку, а пітливість і нудота - тим, що кров стає аномально кислою.

Основне заповнення рідини

Як тільки ви встанете, випийте дві великі склянки води - або скільки завгодно - а зневоднення компенсувати. алкоголь зневодненийЦе робить ваше тіло придатним, і ви можете допомогти з цим станом лише великою кількістю рідини. Також можна пити грейпфрут або фруктовий сік. Цукор у соку - фруктоза - прискорює його алкоголь зламатися. А якщо ви виберете 100% версію, ви навіть можете поповнити запаси вітамінів у своєму організмі.

Якщо ви зазвичай п'єте каву, почніть з чашки-двох a наступний деньот є. Неважливо, п’єте ви звичайну або розчинну каву. Кофеїн має судинозвужувальну дію, тобто він звужує судини головного мозку, зменшуючи тим самим головний біль. Однак це також сечогінний засіб, тому не перестарайтеся - тому що зневодненийти все одно можеш це зупинити зневоднений організмвид.