Я буду робити 30-денний цикл ДНП, який починається сьогодні
Це може бути 10-17 200 мг
Це може бути 18-25 200 мг
26 травня-червня 2200 мг
3-10 червня 200 мг
Це буде прийом розчину електроліту та полівітамінів. Падіння кави.
Відсоток жиру в організмі 25-30 відсотків
Зріст 5'11,4
Вага 215 фунтів
1800 калорій
Дієта Кето
Прийом їжі, 5 прийомів на день
менше 30 г вуглеводів на добу.
Білок 240г на добу Хв.
Я знизився з 235 фунтів до 215 фунтів з 10 лютого - 10 травня.
Я повільно склав послідовну дієту, до останнього часу не робив фізичних вправ, я просто зосереджувався на дієті.
Я збирався в ДНП протягом 3 тижнів, але вирішив замість цього додати вправи (5 км ходьби на день)
5-денний брат.
Завдання:
Щоб побачити, про що DNP, і зважити dec/con це
Гіпотеза:
Я насправді не думаю, що ДНП взагалі потрібен, але я хочу бачити точні цифри втрати ваги. Я здогадуюсь, що я втрачу 4 фунта на тиждень, я можу втратити 2 фунта на тиждень природним шляхом на дієті з низьким вмістом вуглеводів, тому буде цікаво порівняти.