Триденне лікування кашею Основою природної дієти є каші, тому каша може бути ідеальним продуктом для триденного лікування детоксикації. Цей метод особливо рекомендується для вас, якщо ви боретеся з набряками, зневодненням, якщо у вас багато шлункової кислоти, ваш шлунок часто горить або якщо ви худі і не хочете худнути під час лікування. Спокійне серце […]

3-денна каша
Зернові культури є основою природного раціону, тому каша може бути ідеальним продуктом для триденного лікування детоксикації. Цей метод особливо рекомендується для вас, якщо ви боретеся з набряками, зневодненням, якщо у вас багато шлункової кислоти, ваш шлунок часто горить або якщо ви худі і не хочете худнути під час лікування. Ви можете вибрати цей засіб зі спокійним серцем, навіть якщо у вас надмірна вага, оскільки каші забезпечують ваше тіло саме потрібною кількістю енергії, ці продукти допомагають підтримувати здорову вагу. Курс лікування такий:

Одного дня
Їжте коричневий рис три рази, можна навіть зварити необхідну кількість за одну порцію вранці. Покладіть 2 дл коричневого рису, щоб варити з 6 дл води і трохи солі. Тушкувати на повільному вогні близько 30 хвилин.

Чому це рекомендується?
Коричневий рис не є основним розповсюдженням і не буде таким м’яким, як білий рис, тому вимагає ретельного пережовування. Це добре, тому що, з одного боку, жування гарантує, що ви почуєтеся ситішим раніше, а з іншого боку, ретельне жування змушує кишку рухатися, тобто, якщо ви жуєте достатньо, ви будете вправляти всю свою травну систему. На обід і вечерю ви можете збагатити рис скибочкою свіжого ананаса, або приправити його м’ятою перцевою, залізною травою та корицею на ваш смак.

підходить

2 дні
Зварити пшоно! Він готується набагато швидше, ніж рис, а коли він майже готовий, додайте великий пучок зелені петрушки - це додає їжі чудового смаку.

Чому це рекомендується?
Активні інгредієнти пшона зміцнюють тканини, допомагають регенерації шкіри, підтримують ріст волосся та нігтів. В інші дні також варто урізноманітнити свій раціон гарнірами, супами та солодощами. У день вилікування споживайте приготоване пшоно трьома-чотирма порціями, ретельно пережовуючи.

3 дні
Сьогодні ви можете вибрати: чи хочете ви їсти перлини пшениці чи ячменю? Пшениця обов’язково повинна бути органічною пшеницею, доступною у всіх трав’яних магазинах, і дуже смачною. Прекрасним сміттяром є герслі (також відомий як лущений ячмінь, бори або перловка ячменю). Для обох потрібно трохи більше півгодини готування. На третій день не додайте в зерно ні дрібки солі, тоді буде легше насолоджуватися природними смаками.

Чому це рекомендується?
Обидві каші також є чудовими гарнірами для повсякденного використання. Ви можете використовувати ячмінні перлини в начинках замість рису, для цього потрібно лише трохи довше готувати. Пшениця, змішана з овочами, приготованими на пару, - чудова їжа, але вона також може бути чудовим солодким з сиром, фруктами, маком та медом.

Важливо, щоб після 3-денного курсу ви не повернулися до звичних - погано закріплених - харчових звичок. Продовжуйте лікування з використанням деривативу та їжте легку, овочеву, фруктову їжу та велику кількість рідини протягом наступних кількох днів.!