Тамас Балог 19 січня 2011 р. Query_builder Читання займає 7 хвилин
Людина встає і, оговтавшись і згадавши, що сталося вчора, переходить на інший етап свого запланованого життя.
І багато разів він був чортово не готовий до того, що станеться з ним того дня.
Є ті, хто входить у життя жінки, вони розлучаються з іншими, є ті, кого звільняють і відчувають її життєвий крах, або вона просто не отримує роботу, від якої очікувала б порятунку. Я просто сказав це, тому що зі мною нічого особливого не сталося, крім того, що з’явилося перше нездужання.
Сьогодні все моє тіло виснажене. М’язи були виснажені, я працював на значній частині свого тіла, що не було б проблемою, але через жорстку дієту мені залишалося мало енергії. У мого організму майже не залишається часу на регенерацію, незважаючи на вітаміни та добавки. Хоча найкрутіша річ, це те, що сьогодні на мене чекає другий найважчий фітнес-день, і до днів відпочинку у мене залишається 3 дні. До цього часу серед тижневих програм два спортзали та пробіжка. Буде цікаво, точно. Сьогодні прибув день плечей і трицепсів. Сьогодні я використовував машину для розминки, навіть не знаю її назви, момент, я повинен за нею доглядати ... Ну, у мене є. Карергометр. Це ідеальний вибір, оскільки він дуже фазано зігріває плечі та вторинні групи м’язів. Що в даному випадку є руками та частиною грудних м’язів. Звичайних 10 хвилин цього цілком достатньо.
Близько вправи 6 я відчув, що є чортові великі проблеми, і тоді я починаю готуватися зараз. Я був страшенно втомлений. Я виснажений. Їжа з високим вмістом вуглеводів і калорій могла б здригнутися відразу, єдина проблема полягає в тому, що на той день було призначено лише два білкових смузі, і в такому випадку не можна просто щось кинути.
Я поспілкувався з подругою-курчаткою та поговорив про ведення блогів та дієти. Те, про що ми говорили, - це рішення вранці про те, що сьогодні, розумієте, МА їстиме дієту, що, як правило, означає для жінок, що все це припадає на 5-6 після обіду. Оскільки я був «такий проклятий голодний і не встиг з’їсти, І Інакше, я просто сьогодні з’їв салат з невеликою лушпинням, тож кинув 4 форджі у Форнетті». Як правило, але насправді на рівні, який характерний для жінок. Жінки думають, що це буде дієта після їжі, що після салату (який, очевидно, поливається соусами), нормально з’їсти скибочку торта зі збитими вершками, бо вони все одно п’ють поруч легку колу, а салат в основному вже дієтичний . Це справді неймовірно, але це все, я стикаюся з цим щодня. У мене дуже хороший друг. Її сестра дотримувалася наступної дієти як схуднення. Усі хапають щось, щоб не впасти зі стільця. Це просто білок до 17:00, а після 5THY ви МОЖЕТЕ ВСЬОГО їсти до сну. Я не можу коментувати це, тому продовжуватиму.
По дорозі додому моя організація попросила час на площі Колоси. Ну, там був майже непритомність. Це було не приємно, але з цим треба рахуватися. Я їздив і сьогодні, але одного разу Яніч Натаса сказала, що якщо після тренування ви не відчуваєте, що хочете померти, ви не можете вийти на подіум. Тут справа не у цьому, але наші цілі, якщо не олімпійське золото, встановлюються в будь-якому випадку. Якщо ми хочемо результатів, нам доведеться зробити для цього кілька жертв. Коли я повернувся додому, у мене все було добре. Не думаю, що я її мив 10 днів тому, але приблизно. У мене також не було сили переключити телевізор з RTL Klub (Ілдіко кинув). Пульсує вся моя верхня частина тіла, все - від грудей до передпліч. Мій біг і м’язи ніг отримали сильне навантаження, це найсухіші моменти, особливо завтрашній день - це день моїх ніг (дуже важливе тренування). Мені потрібно трохи відновитись, тому завтра я збираюся на розслабляючий м’яз. Ви мене трахнете.
Мої матері знайшли цей блог і почали турбуватися про мої тренування, тому звідси я повідомляв їм, що мій візит завтра в другій половині дня буде стосуватися не лише "привіт, що ти". З завтрашнього дня вони зможуть переглянути сторінку менше.
Завтра пара моїх приятелів прийдуть грати в покер. Тут я хотів би надіслати повідомлення до APEH, що якщо вони хочуть здійснити рейд, вони повинні прийти на висоті приблизно від 8 до 8 і принести трохи солі та випивку. 1500 HUF буде необмеженим повторним викупом.