завершення

4 остаточні кроки для усунення локалізованого жиру в животі та карчерах

Війна з любовними ручками та кобурами! Ваш тренажерний зал кричить. Ви довго нехтували собою: малорухливе життя і погана дієта занадто довго були частиною вашої повсякденності, але це закінчилося, немає виправдань, чим тремтять дівчата фітнес та локалізований жир!

Крок 1. Їжа: дієти для схуднення

Ми не будемо говорити вам, що ви повинні їсти ... але що ви НЕ повинні їсти або, принаймні, не зловживати цим.

  • Це здається очевидним, але потрібно сказати: їжа з високим вмістом жиру Вони - яблуко в раю підтягнутого тіла. Ви можете час від часу грішити, але споживання потрібно контролювати. Дещо їжа з високим вмістом жиру якими ми не повинні зловживати червоне м’ясо, нежирні молочні продукти, горіхи, рослинні олії (дуже присутній у соусах), і звичайно шоколад та торт магазин.
  • A надмірне споживання вуглеводів стимулює вироблення інсуліну, що сприяє набору ваги. Їжа, як макарони, рис і хліб, їх також слід вживати в помірних кількостях.
  • І навпаки, овочі, фрукти, риба, яйця та бобові повинні бути присутніми у вашому раціоні, оскільки вони є продукти, що сприяють втраті жиру.

Крок 2. Спорт: вправи для втрати жиру в організмі

На відміну від того, що може диктувати логіка, локалізовані вправи вони не допомагають втрачати жир у певних областях. Найбільш підходящим для цього завдання є поєднання a dНежирна і гіпокалорійна дієта з вправи на серцево-судинну систему, -те, що в сленгу в тренажерному залі відомо як "кардіо" - як плавання або спінінг, щоб витратити більше енергії, ніж ми споживаємо, і щоб наше тіло тягнуло запасаються запаси жиру.

Крок 3. Розчарування. Локалізований жир все ще є

І після попередньої мотивації-фітнес... Приходить розчарування. Не було користі, що ви ходите місяць, як здобич роботокопа, до шнурків. Хоча ви виглядаєте більш підтягнутим і вам вдалося зменшити гучність , ручки любові все ще є, де ви їх залишили після того, як закінчили з запасами шоколаду в холодильнику. І тоді пора робити висновки: Що могло піти не так? Чи будуть кобури сильнішими за мене? Це можливо видалити локалізований жир без хірургічного втручання? SOS!

ефективно, любовні ручки і кобури вони можуть з вами, тому що локалізований жир фізіологічно видалити неможливо. Зловживання цукром та їжею з високим вмістом жиру може призвести до летальних наслідків ... та постійних наслідків.

Генетика визначає ваш схильність до локалізації жиру в певних ділянках тіла, таких як живіт, стегна, спина або сідниці. Неадекватна дієта та певні метаболічні та гормональні дисбаланси можуть спричинити анакопичення адипоцитів або жирових клітин, що призводить до непривабливого люблю ручки, кобури та фланги незворотні, серед інших можливих скупчень жиру. Це тому, що жирова тканина Він складається з постійної кількості жирових клітин в організмі, які збільшуються або зменшуються в обсязі, коли ми набираємо і втрачаємо вагу, але вони не усуваються за допомогою дієти та фізичних вправ, навіть якщо цілеспрямоване тренування проводиться для роботи на певних ділянках.

Крок 4. Ліпосакція - єдине рішення для усунення локалізованого жиру.

Але не варто засмучуватися ... У нас є рішення! ліпосакція або ліпоскульптура, Залежно від обсягу жиру, який ви хочете усунути, і кількості ділянок, які потрібно обробити, вони є найкращим рішенням для тих випадків, коли накопичення жиру зберігається, незважаючи на стільки зусиль у тренажерному залі.

За допомогою ліпосакція живота та ліпосакція сідниць і стегон, що складається з вилучення жиру через канюлю, підключену до вакуумної машини, ви досягнете усунути локалізований жир у животі та патрони до усунути значну частину жирових клітин які утворюють жирові відкладення. Саме з цієї причини жир не буде локалізований знову навіть якщо повернутися до набирати вагу після ліпосакції.

Дізнайтеся про ліпосакція та ліпоскульптура в Мадриді на CEME Y попросіть нас про безкоштовну зустріч щоб наші хірурги могли оцінити ваш випадок і дати вказівки щодо того, яка процедура найкраща для вас і які ділянки вам слід обробити для контурування тіла.

РОЗТАШУВАННЯ

ГРАФІК

понеділок п'ятниця
11.00 год. - 20.00 год.

Суботи, неділі та святкові дні
зачинено

Підтримка по телефону
24 години

Нещодавні логіни

Категорії

  • Блог
  • Листовий метал та фарба
  • Хірургія
  • Конкуренція
  • Поради
  • Інтерв’ю
  • Естетична медицина

ОСТАННІЙ НА БЛОГІ

Огляд конфіденційності

Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які гарантують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.

Файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для роботи веб-сайту і які спеціально використовуються для збору персональних даних від користувача шляхом аналізу, реклами та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Обов’язковим є отримання згоди користувача перед запуском цих файлів cookie на вашому веб-сайті.