Чи не можете ви відмовитись від морозива влітку? Навіть не треба! Якщо ви споживаєте ці продукти, язик ваг обов’язково має негативний результат.
GÖRÖGDINNYE
Він складається з більш ніж 90% води, тому може бути ідеальним вибором, якщо ви використовуєте занадто багато солі для приготування їжі - додаткова доза споживаної води врівноважує збільшення споживання солі. Крім того, дині він не містить жиру, але його споживання збільшує виробництво енергії та ризик серцевого нападу.
ОГУР
Він наповнений водою, вітаміном С та оздоровчим флаверноїдом кверцетину, а також невеликою кількістю солі - останнє стане в нагоді особливо в сильну літню спеку, щоб уникнути потовиділення та зневоднення. огірок шкірка також суперздорова завдяки кавовій кислоті: цей антиоксидант може запобігти росту ракових клітин та вірусів.
АСПАРАГ
Метеоризм часто спричинений затримкою води: це означає, що в організмі так мало води, що печінка не може нічого переробити, а шлунок у відповідь набрякає. Діуретик та пробіотик спаржапроте це не може відбуватися при його споживанні.
ПОМІДОР
Це дуже смачно не тільки на піці та макаронах, але і при споживанні самостійно! Він низькокалорійний, але ще багатший мінералами, калієм і вітаміном С. При його споживанні навіть не потрібно турбуватися про споживання рідини - це 95% води. Він росте до вересня, тому його вдосталь!