новини

Допис повідомлень

Сніданок: 2 дл персикового соку, 40 г машинної шинки, половина круасану. Десята година: варене яйце, г яблук. Обід: 2 угорські фаршировані перці.

Перекус: 2 дл кефіру. Вечеря: г курка на грилі, г салату. Десята година: 25 г піци, г зеленого перцю.

Обід: 3 дл супу, 2 млинці з капусти. Перекус: 2 дл натурального йогурту. Вечеря: г смажена індичка, г тушкована морква. Десята година: г яблук.

Рекомендовані статті

Обід: г суп із зеленої квасолі, 2 картоплини, фаршировані грибами. Перекус: салат з яєць, чверть булочок. Вечеря: 80 г кружечка, половинка круасана, г помідорів.

  • Спалюйте жир, щоб отримати пісне
  • Вживання чаю 10 найефективніших спалюючих жир чаїв. Немає нічого кращого, ніж смачний запарний чай зимовими вечорами.
  • Більшість спецій не тільки роблять нашу їжу смачнішою, але й стимулюють спалювання жиру і позитивно впливають на наш обмін речовин.
  • До схуднення iui
  • Як схуднути за допомогою кудампулі
  • Дієта Коли ми чуємо слово літо, ми пам’ятаємо багато чого: пляж, спека, крижані напої і, звичайно, барбекю.

Десята година: 2 дл кефіру. Обід: г бульйон, г тефлонова смажена курка, г ананасовий салат.

Перекус: г груша. Вечеря: г шведський салат з грибами, 1 круасан. Десята година: г апельсин. Обід: г супу з кольрабі, 80 г невеликого стейка Брашов, г змішаних овочів.

Ось 10 найкращих порад щодо схуднення, які ви також повинні спробувати!

Перекус: 50 г сиру моцарела, г яблук. Вечеря: г запіканка з цвітної капусти. Десята година: 1 приготовлений гриль для спалювання жиру, г яблук.

Обід: г тертий короп, г салат з голови. Вечеря: г натуральна печінка, г сімейне варення. Десята година: 50 г салямі з шинки, г помідорів, 1 скибочка коричневого хліба.

Обід: суп з фрикадельками, 2 млинці з сиру. Перекус: г яблуко.

Вегета приправа

Вечеря: г паровий гриль для спалювання жиру. Обід: 2 шматки угорських голубців. Десята година: 40 г смаженої курячої печінки, чверть круасанів, 50 г огірка. Обід: г фруктового супу, г курячих ніжок, фаршированих грибами.

Перекус: 2 дл кефіру. Вечеря: г парових змішаних овочів, тертий сир. Обід: г змішаний овочевий суп, 80 г натуральних скибочок, г парового мексиканського салату. Вечеря: г рибний суп, наполовину круасан. Десята година: 1 шматок нарізаного кубиками сиру, г зеленого перцю, г апельсина. Обід: г тушкований стейк з яловичини, г рагу з угорського гарбуза.