очистять

  • негативна калорійність їжі
  • груша
  • Яблуко
  • кольрабі
  • Мандарин
  • клітковина
  • Дієта

Кажуть, що їжа має низьку калорійність, яку організм витрачає більше енергії, щоб перетравити її завдяки високому вмісту клітковини, ніж потрібно в них. Після ситної різдвяної трапези ці овочі та фрукти стають в нагоді і їх варто їсти сирими. Прокрутіть зображення нижче, щоб побачити, як саме продукти, багаті клітковиною, полегшують вашу травну систему.

Сполука в клітинній стінці яблук, що називається пектином, в кишковому тракті стає желатинозною при контакті з водою, сприяючи виведенню відходів та травленню. Клацніть і спробуйте яблучно-коричну дієту!

Хитрі прискорювачі метаболізму

Дізнайтеся, які трюки перевести своє тіло в режим спалювання жиру сьогодні вранці.!