Завдяки суворій дієті та важким тренуванням британець зменшив удвічі відсоток жиру в організмі.

Три важких тренування на тиждень і дієта, багата білками - коротко підсумовуючи, таким чином ви схудли і замісили себе мускулистим Дарреном Кенні.

дарен

Таким було Джерело: Даррен Кенні

43-річний менеджер, який поділився історією своєї дивовижної трансформації в Daily Mail, знизив відсоток жиру в організмі з 17% до 9% лише за 8 тижнів цим методом.

Так і стало Джерело: Даррен Кенні

Даррен домігся бажаної ваги та зовнішнього вигляду невеликими змінами: він зменшив споживання вуглеводів, пропустив цукор зі свого раціону, їв курятину та овочі замість звичного обіднього бутерброда, тоді як ковбасу, смажену курку та картоплю фрі замінили лососем та лососем, лосось і лосось.