Згідно з дослідженням, за цим збільшенням ваги стоїть відсутність фізичних вправ, перекушування та збільшення споживання алкоголю

44% іспанців набрали вагу за місяці ув'язнення - більшість із них набрали від 1 до 3 кіло- і основною причиною було відсутність фізичних вправ додало до збільшення споживання алкоголю та цукру у формі "перекусу".

одного

тривожність та нудьга Вони опинилися за цими змінами в харчових звичках багатьох іспанців протягом часу тривалості тривоги, спричиненої епідемією коронавірусу, згідно з опитуванням тисячі людей, проведеним Іспанське товариство ожиріння (SEEDO).

Основні висновки цього дослідження вказують на те, що 44,3% опитаних заявляють, що набрали вагу в ув'язненні, і більшість з них (73%) визнають, що набрали від 1 до 3 кілограмів, як пояснив цієї середи президент SEEDO Франсіско Тінахонес.

За цими даними стоїть зміна режиму харчування, як це визнає "високий відсоток" опитаних зловживали шкідливими продуктами. Зокрема, споживання алкогольних напоїв та похідних тістечок зросло на 50%.

Утримання у багатьох людей спричинило стресові ситуації, а в деяких випадках і певну нудьгу, яка змусила їх посилити почуття голоду, - пояснив Тінахонес. І через це 20% опитаних стверджують, що їли "клюючи" протягом цих місяців.

Все це приєднується до різке зниження фізичних навантажень. 56% людей визнають, що займалися менше спортом, ніж до ув'язнення, а третина населення повідомила, що проводила сидячи більше п'яти годин на день перед телевізором.

Ці останні параметри безпосередньо пов'язані з рівнем доходу сімей, оскільки при менших доходах час, присвячений фізичним навантаженням, був меншимr, як це сталося з розмірами помешкань; люди, які мешкають у більших будинках, більше тренувались і вони провели менше годин перед телевізором.

соціально-економічні змінні мали великий вплив на ці зміни звичок, що виникли під час ув'язнення, оскільки, хоча 77% людей без доходу визнають, що набрали вагу під час ув'язнення, цей відсоток становить 43% у випадку суб'єктів з доходом понад 2000 євро.

Дослідження також висвітлює своєрідний "ефект зараження" навколо ожиріння, "набагато більш імовірним, що найближче оточення людини з ожирінням також страждає цією хворобою", за словами віце-президента SEEDO Альберта Лекубе.

Зі свого боку, д-р Сусана Монерео, керівник служби ендокринології та харчування в лікарні загального університету імені Грегоріо Мараньон, нагадала, що в даний час в Іспанії 60% населення страждають від надмірної ваги, а 21% - ожиріння.

Людина з нормальною вагою має 80% шансів досягти 70-річного віку. Однак вони зменшаться на 50%, якщо ви страждаєте ожирінням, оскільки це значно збільшує ризик передчасної смерті від серцево-судинних захворювань, діабету або раку, попереджає.

Що ще, ожиріння є фактором ризику коронавірусу, і, за словами Монерео, 80% пацієнтів, які перенесли важкі форми інфекції COVID-19, потребували інтубації, механічної вентиляції легень у відділенні інтенсивної терапії або померли з ожирінням.

Однак високий відсоток населення не знає, що ожиріння є фактором ризику, що погіршує прогноз цієї хвороби.

Поліпшити свій раціон і повернутися до хороших звичок, Доктор Монерео радить уникати солодкої їжі та напоїв з великою кількістю цукру, зменшувати або уникати алкоголю та продуктів, багатих жиром або переробленими, а також збільшувати споживання фруктів та овочів.

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами