COPE перевіряє, що 7 з 10 іспанців набрали вагу в ув'язненні, і експерти підтверджують, що кількість хворих на цукровий діабет та гіпертоніків зросла, і пояснюють, як цього уникнути

Час читання: 3 '25 листопада 2020 - 11:43 Оновлено 12:02

сьогодні

Кармен є однією з 73% іспанців, які визнають, що набрали в середньому 3 кілограми під час ув'язнення (дані з Іспанське товариство вивчення ожиріння ), і наполягає на COPE, що "справа не в тому, що я товстіла, а в тому, що я кругла".

Але проблема Кармен не тільки естетична, її стан здоров'я ускладнився, тому що вона не змогла скинути ті кілограми, які прийняла через відсутність фізичної активності протягом місяців в якому ми не могли вийти з дому через прихід коронавірусу у наше життя.

COVID-19 І ожиріння

Надмірна вага та ожиріння погіршилися під час ув'язнення, до якого пандемія covid-19 змусила нас в Іспанії, і це найгірше, повідомляє COPE Доктор Хуана Карретеро Гомес, Служба внутрішньої медицини лікарні Zafra та другий віце-президент Іспанського товариства внутрішніх хвороб (SEMI) полягає в тому, що "хвороби, пов'язані з цією надмірною вагою, погіршились і продовжуватимуться в найближчі роки".

Дослідження, проведене Іспанським товариством ожиріння (SEEDO), показує, що 44,3% опитаних заявляють, що набрали вагу в ув'язненні, і більшість із них, 73%, визначають діапазон підвищення ваги від 1 до 3 кг.

Це кілька кілограмів, які могли б залишитися непоміченими, якби не той факт, що нам важко їх втратити, і оскільки вони додають до надмірної ваги, що змушує Іспанію посідати четверте місце в Європі за поширеністю дитячого ожиріння та що більше половини дорослого населення має вагу вище рекомендованої.

З цієї причини віце-президент SEMI підтвердив у COPE, що наслідки цих зайвих кілограмів "змусили нас виявити збільшення випадків діабету, гіпертонії та серцево-судинних захворювань". Крім того, лікарі-інтерністи, такі як доктор Хуана Карретеро, нагадують нам, що "люди з ожирінням мають гірший прогноз через коронавірус".

Насправді всі фахівці сходяться на думці, що ожиріння є основним фактором поганого прогнозу, поряд з віком, при важких формах covid-19.

ДОБРІ НОВИНИ

Хороша новина полягає в тому, що громадяни, яким вдається схуднути, спостерігають зниження смертності від діабету або те, що втрата 10% ваги може покращити інші захворювання, такі як апное сну.

Питання, яке ми всі задаємо собі, полягає в тому, як ми втрачаємо ці зайві кілограми, якщо ми вже спробували всі можливі дієти. У COPE ми проконсультувались із найкращими експертами, які нам допомагають худнути, не завдаючи шкоди здоров’ю та уникаючи чудодійних дієт.

Доктор Хуана Карретеро Гомес пояснює в COPE, що вирішення проблеми відбувається "Перш за все через фізичну активність, яку ми втратили під час ув'язнення, і нам важко відновитись".

РУХ - РІШЕННЯ

Розвиток ожиріння чи ні, навіть з генетичними змінами, які ми успадкували, не відбудеться в 90% випадків, якщо споживання калорій не перевищує витрат енергії.

Це міркування, за якими лікарі-терапевти, лікарі первинної медичної допомоги та лікарні погоджуються, вказуючи в COPE, що вони повинні навчити пацієнта їсти та робити аеробні та анаеробні фізичні вправи, щоб втратити зайву вагу, яка шкодить їх здоров’ю.

Різні дослідження впливають на цей останній аспект, який показує, що з початку пандемії ми збільшили домашню їжу на 40% та відповідальне споживання на 43%.

З цієї причини віце-президент SEMI наполягав у COPE на необхідності зосередити рішення на “ фізичні навантаження, посилення аеробних вправ що можна зробити в нашому власному будинку або прогулянки"Щоб ці зайві кілограми зникли та покращили наше здоров’я.