дуже

Електроліти надзвичайно важливі для загального здоров'я, оскільки вони несуть електричний заряд. Розчиняючись у воді, вони утворюють електропровідний розчин.

Яких продуктів та напоїв слід уникати після операції на жовчному міхурі? Хтось може вас здивувати

Зазвичай вони знаходяться у рідкій формі, такі як піт, кров та сеча. Розчиняючись у воді, вони утворюють електрично заряджені іони і дозволяють тілу нормально функціонувати. Основні їх функції включають регулювання частоти серцевих скорочень і скорочення м’язів. Основні електроліти в організмі включають такі мінерали.

Магній (Mg)

Підтримує правильний серцевий ритм, міцність і структуру кісток, тримає білкову рідину під контролем, покращує травлення, зменшує занепокоєння, сприяє скороченню м’язів та підтримує роботу нервової системи.

Натрій (Na)

Натрій підтримує рідинний баланс і сприяє правильному скороченню м’язів і роботі нервової системи.

Калій (K)

Він тримає артеріальний тиск під контролем, підтримує правильну роботу м’язів та регулює скорочення серця.

Кальцій (Ca)

Кальцій має вирішальне значення для формування кісток і зубів; сприяє поділу клітин, запобігає згортанню крові і допомагає працювати на нервову систему і скорочувати м’язи.

Хлорид (NaCl)

Основна функція хлоридів - підтримувати рідинний баланс.

Що викликає дисбаланс електролітів в організмі?

Електролітичний дисбаланс може бути викликаний кількома факторами. Слід зазначити, що люди старшого віку до цього більш схильні.

  • недоїдання
  • проблеми з травленням, які призводять до неправильного засвоєння поживних речовин з їжею,
  • гормональний дисбаланс або ендокринні порушення,
  • використання антибіотиків, діуретиків (діуретиків) та кортикостероїдних гормонів,
  • прийом ліків для лікування раку, гормональних порушень та серцевих захворювань,
  • хіміотерапія,
  • пошкодження нирок або захворювання нирок,
  • захворювання, що проявляється надмірною діареєю, блювотою та потовиділенням, що призводить до втрати рідини.

Прочитайте нас наступного разу. Дізнайтеся про найпоширеніші симптоми порушення електролітного балансу та шість способів виправлення цього стану.