Ось найкращі варіанти для повсякденного життя, якщо вам не хочеться перчити на кухні після святкового періоду драйву.

порад

Вам не хочеться готувати в січні, у грудні було стільки випічки та приготування їжі? Ми розуміємо! Ми підберемо кілька варіантів, які допоможуть вам легко пережити цей період, і, можливо, вам захочеться знову приготувати. адже все-таки домашнє завдання - це справжнє!

Понеділок

Зазвичай я отримую трохи залишків з вихідних на початку тижня, коли теж не переборщив, тому що більшість часу я готую делікатеси з соусом-локшиною на вихідних у січні - я можу залишити з цього залишку на понеділок . Бо я теж економлю, тож Я замінюю фарш на сою або гриби, чи можу я надіслати велику кількість спецій і чесно? Я зовсім не сумую за швидким з Болоньї м'ясо.

Вегетаріанські спагетті болоньєзе

На той час у мене ще не було настрою для кухонних операцій, тож я зловлю себе і красеня-м’ясистасендвіч Я складаю його інгредієнти в коробку. Це також можуть бути залишки запеченого в холодному вигляді, разом із хлібом, помідорами, редискою, маленьким салі, а потім наступного дня опівдні я складаю з них сеню. Іноді ця трихвилинна операція залишається до ранку від'їзду, через брак часу я плавно готую бутерброди на обід протягом року.

Сендвіч з томатно-руколою з козячим сиром

Середа

Не знаю, чи це враховує, але яєчню я візьму з собою на обід, омлети або смажені яйця, якщо ви просто зараз хочете - поруч з овочами, можливо сир, або кілька колб, шинку, скибочки цільнозернового хліба. Ну, мені це подобається.

Смажені яйця з помідором-шпинатом

Четвер

На цей день я нарешті покладу трубку зі своєю їжею з дому, і, можливо, прийде хороша. гіроскопи або донер. Ну, не з животами, лавашем, а з великою кількістю овочів і булгурт будь ласка, додайте з великою кількістю укусів (я не можу відмовитись від цього). У місті так багато грецьких та турецьких буфетів, що ви дійсно можете вибрати, і більшість місць із задоволенням пристосовують ваш улюблений бутерброд за вашими побажаннями.

Гіроскоп чаша з соковитою куркою

П’ятниця

Моє лінощі не знає меж, я б вже тут бовтався, але я все ще розумний, і а перегній, фалафелес Я вибираю коричневий лаваш. Це робить мене неймовірно ситим, особливо коли в ньому багато овочів. Інший мій улюблений фаворит - це фо суп, якщо він поруч, я втечу з обіду за 1500 форинтів дуже насиченим супом, в'єтнамська кухня - мій великий улюблений і так. Піта з гумусом коштує не більше тисячі, тож у мене залишається трохи грошей на щось солодке.

Гумус швидко

. що в січні, безумовно, є не шоколадом (найбільше діабетиком), а фруктом. Моє тіло зголоднело до них, я штовхаю мандарин до номера сумки, яблука, іноді ананас, тому що у мене є герой із солодких солодощів, і я хочу олюднити себе після Різдва.

Як ви проходите січневий графік харчування?

Ви вже читали їх раніше?

Tuti МАРКУВАННЯ чудо-зцілення - 13 + 1 порада дієтолога, без якої.

Ви хочете схуднути, але не знаєте, як це почати? Втратили багато інформації? Прочитайте наші поради - ви повинні пам’ятати про це для успішного схуднення!

9 супер овочів, якщо ви хочете легко зробити дуже смачне

Після мого великого святкового розстеленого столу ми не хочемо готувати складну їжу, яка ускладнює наше тіло. Ось 9 овочів, які ідеально відповідають критеріям!

Ось 8 найдивовижніших прийомів прибирання, про які ми дізналися у 2019 році

Ми зібрали надзвичайний, простий та у багатьох випадках екологічно чистий прийом очищення, про який ми дізналися у минулого року від професіоналів. Який з них був для вас найбільш корисним?

5 предметів кухні, від яких можна позбутися прямо зараз!

Почніть новий рік з ретельного вивезення сміття!