Здрастуйте, після пологів мій гемоглобін впав до 64, мені зробили 4 переливання крові і зросли до 86. Я все ще відчуваю слабкість і, оскільки годую грудьми, не знаю, з якої їжі підвищувати вартість заліза, щоб не нашкодити дитині . Я не хочу приймати актиферин, у дитини болить живіт. Дякуємо за швидку відповідь.

високий вміст заліза

Звичайно, потрібно приймати замінник заліза у формі таблеток або сиропу, в аптеці ви отримаєте багато продуктів заміщення, які не зашкодять вашій дитині, адже завдяки вашому гемоглобіну тільки дієта вам не допоможе, але вона підходить доповнення для лікування вашого стану із симптомами: важкою анемією, а також допоможе вашому фізичному стану. Різні овочі мають високий вміст заліза. Одним із найвідоміших та при лікуванні залізодефіцитної анемії найбільш часто використовуваним засобом є буряк, також відомий як буряк. Використовується буряковий сік, але звичайно настільки ж ефективним є сирий або варений буряк. Порей, цибуля, помідори, темно-зелені листові овочі та горох також можуть допомогти. Додайте багату залізом петрушку та цибулю-лук до супів, хліба та салатів. Фрукти багаті абрикосами, чорною смородиною, а також, наприклад, полуницею, малиною, сливами, вишнею та чорницею.Також відомий бур'ян кропиви багатий залізом, готуйте з нього салати. Крім того, високий вміст заліза має пшоно - гречка, гречка та сухофрукти, особливо сливи, горіхи, особливо волоські. З м’ясних страв це переважно червоне м’ясо молодняку.