6.6. 2009 р. Ви тужите за твердими грудьми? Не треба бути прямо під скальпелем! Спробуйте це.

грудей

Shutterstock

Популярний з Інтернету

Цей актор - нестримний коханець: знаменита красуня у віці 40 років також опинилася в його ліжку!

Алена Паллова здивувала всіх: Уфф . Вона відреагувала на прохання свого шанувальника як мало хто!

Чи знаєте ви, скільки кілограмів відходів ви створюєте за один день? Ви будете вражені!

ЧАС НАРОДЖЕННЯ має більший вплив на ваше ЛЮБОВНЕ життя, ніж ви думали: Ви почервонієте!

8 найпоширеніших питань про коронавірус, які дуже турбують словаків: Це правда, не вірте міфу!

Пов’язані з темою

Гарна шкіра

Жіноче здоров’я

Чи заздрите ви жінкам, які пишаються своїм ідеальним декольте, поки ви ховаєте свої груди? Дами, не впадайте у відчай і не заздріть. Ви також можете мати красиві і тверді груди. Навіть без пластичного хірурга. Все, що вам потрібно зробити - це приділяти їм кілька хвилин на день, і результат точно прийде. Ви спробуєте наші поради, і результат точно прийде. І якщо ви залучите до цього свого партнера, це буде вам більш ніж приємно.

1. Змініть свій спосіб життя

Здорове харчування та питний режим мають важливе значення. Якщо ви відкашляєте своє здоров’я, це негайно позначиться на вашій шкірі. Вживайте багато вітамінів, води і їжте з розумом. Алкоголь та сигарети негативно впливають на шкіру, її стійкість та красу декольте. Геть з ними геть!

2. Екіпіруйтеся бюстгальтерами

Так, якісна нижня білизна може творити чудеса. Правильний розмір і форма бюстгальтера можуть значно допомогти вашим грудям. Вибирайте ретельно і не скупіться. Придбайте якісний бюстгальтер для повсякденного одягу, у вечірніх сукнях та для відпочинку. Не забувайте про спортивний бюстгальтер, він точно стане в нагоді.

3. Це справді не буде працювати без фізичних вправ

Існує ряд вправ, які надають грудям форму і силу. Ми порекомендуємо декілька - регулярно тренуйтесь у трьох серіях.

Вправа з гантелями

- Ви не хочете відвідувати тренажерний зал? Не звертай уваги. Принесіть свої гантелі додому або замініть їх на пластикові пляшки (1,5 літра), які ви наповнюєте водою. Ляжте на спину, бажано на лавку, тримайте гантелі біля плечей і піднімайте їх одна над одною так, щоб руки були витягнуті.

- Знову ляжте на спину, а гантелі тримайте в руках майже витягнуто над грудьми. Під час вдиху покладіть руки дугою і боком вниз, на рівні плечей. Гантелі повинні утворювати кут близько 90 градусів. На видиху повертайте їх тим же рухом вгору.

- Один кривошип за іншим. Що може бути ефективнішим? Жіночі віджимання - це дійсно те, що потрібно для жорсткіших грудей. Тож не вагайтесь ні хвилини і не майте смаку. Всього 10 ручок у трьох серіях. Якщо вам цього недостатньо, додайте.

Всього за 14 днів ви відчуєте, як зміцнюється ваша грудна клітка. Але регулярно виконуйте вправи, не лийте.

4. Масаж сподобається не тільки вам!

Масаж грудей - найкраще, що ви можете зробити для них. Це благотворно впливає не тільки на силу та зовнішній вигляд грудей, але також на якість та густоту волосся, міцність нігтів, а також збільшує бажання до сексу. Якщо регулярно робити масаж грудей, ви побачите, яке це диво.

а) Покладіть руку на зовнішню частину грудей. Стискайте їх м’які тканини між великим і іншими пальцями, поки вони не вислизнуть з м’якого захоплення. Масажуйте простір між плечем і грудьми, акцентуючи увагу на кругових рухах.

б) Обійміть одну грудь двома руками, обережно потягніть її, щоб стиснути. Дрібними круговими рухами пальців оточіть всю груди.

в) Експериментуйте з різними напрямками та шляхами контакту.

5. Косметика дасть вам посмішку

На ринку можна знайти все, що завгодно. Просто дістаньтесь до потрібного.

Пілінг - гарантовано стане чудовою річчю, яка додасть вашому декольте краси. Лікуйте себе хоча б раз на тиждень. Однак вибирайте більш м’який пілінг, який спеціально зроблений для м’якшої шкіри.

Поживні та зміцнюючі креми - вітамінна бомба. Якщо на грудях у вас є розтяжки, виберіть спеціальний крем.

Розпис декольте - отримайте пудру для тіла, яка буде містити ніжний і пристойний блиск. Шкіра буде привабливо м’якою, а блиск призведе до оптичного збільшення грудей.