кроків

трохи як ДІТИ:
Приємно їх робити,
але керувати ними дуже важко.: -)

Кожного січня, приблизно кожен з трьох людей розшукується якось покращити.

10 найпоширеніших новорічних постановí:

  1. Схуднути і бути в тонусі
  2. Кинути палити
  3. Дізнайся чогось нового - вчись
  4. Харчуйтесь здоровіше
  5. Вийдіть з боргів або заощадите гроші
  6. Приділяйте більше часу сім’ї
  7. Подорож до нових місць
  8. Пийте менше
  9. Насолоджуйтесь більше життя
  10. Покращення управління часом (краща організація часу)

Дуже невеликий відсоток насправді може
перетворити ці новорічні постанови в реальність.
Дослідження показали, що про 75% людей він дотримується своїх зобов'язань перший тиждень.
Однак через 6 місяців це менше половини (приблизно 45%).
Утримати новорічний ентузіазм на кілька місяців дуже важко
після того, як ви знімаєте "шампанське", але це не неможливо.

Ви не переможете сильнішого, але потрібно спробувати!

7 КРОКІВ ДЛЯ ДОСЯГНЕННЯ НОВОГОДНІХ ОБОВ'ЯЗКІВ

1. Напишіть і розмістіть їх замість,
на яку ви дивитесь щодня, напр. на двері.

2. Скажи це про вашу прихильність до широкого кола ваших друзів

3. Визначте перешкоди, який ти повинен подолати, відп. що може статися ...

4. Знайомтесь з людьми, які досягають або вже досягли своєї мети
і уникайте людей, які відмовлять вас брати на себе зобов’язання.
Наприклад якщо ви хочете регулярно займатися спортом, знайомтесь з людьми,
які мають такий самий інтерес, як ви, або вже регулярно займаєтеся спортом.

5. Знайдіть людей, хто допоможе вам подолати "важкі часи",
який обов’язково прийде.

6. Розвивати самодисципліну щодня.
Безумовно, менше завдання, яке ви завжди виконаєте на 100%.

7. Уявіть досягли новорічних зобов’язань.
Наприклад як ви отримаєте від цього користь, ... скільки грошей ви економите, кинувши палити.