Дієтоксична або очищаюча дієта існує з давніх часів, історія наповнена посиланнями на моделі вживання їжі, в першу чергу з лікувальним підходом, основною метою яких було "вигнання" з нашого організму тих токсичних речовин, які можуть заподіяти нам дискомфорт, біль або хвороба.
Останнім часом дуже популярним стає споживання продуктів із «детоксикаційними» властивостями, таких як часник, лимон, зелений чай, імбир або зелені листові овочі, а харчові звички, засновані виключно на цих продуктах, поєднуються з іншими продуктами веганського походження. Його властивості та переваги є безперечними для контролю ваги, а також високий внесок вітамінів та поживних речовин, настільки необхідних для нашого самопочуття.
Однак сьогодні філософія NOTOX (без токсинів) переважає більше, ніж дієта DETOX (очищення). Філософія NOTOX - це культура, яка з кожним днем стає все більшою кількістю послідовників, з фокусом на 360 градусів на все, що нас оточує, і на наші життєві звички, перевершуючи чисто їжу. Вона зосереджена на нашій поведінці, наших стосунках, нашому особистому та професійному підході, і, звичайно, на наших харчових звичках.
Таким чином, філософія DETOX заснована на відмові:
КОРМЛЕННЯ
- оброблені харчові продукти
- лікувальні, гормональні та/або замучені тварини.
- генетично модифіковані види
- овочі та фрукти, оброблені пестицидами
- продукти харчування, що включають консерванти та інші добавки
- цукор або підсолоджувачі
НЕХРАНИ
- токсичні стосунки
- токсична робота
- залежності та залежності
- негативні думки
- малорухливий спосіб життя
- продукти та послуги, що сильно забруднюють
Активуйте свою кінетичну енергію, вправи, поєднуючи анаеробну та серцево-судинну роботу, принесуть нам багато переваг. Ви будете виробляти гормони, які змусять вас почувати себе і покращуватись, і ви зменшите ризик страждати від багатьох фізичних та психічних захворювань