найкращих

Новий рік. Для когось значний прорив, шанс для нових, кращих початків, для інших - просто чудова можливість весело провести час та розкішно відсвяткувати.

У будь-якому випадку, це можливість для подальшої відданості та нових побажань. Ви замислювались над цими цього року? І ви твердо вирішили їх виконати?

Ми з’ясували, які речі ми хочемо найчастіше змінити в Новому році, і які шкідливі звички хочеться розім’яти раз і назавжди…

Постанова № 1: Я кину палити

Для всіх, хто не любить цю прикру звичку, це, мабуть, сміх. Але ви, курці, знаєте, як важко пройти через це. Ви стільки разів обіцяли собі, що зупинитесь, бо знаєте, що ставите під загрозу здоров’я та непотрібно обтяжуєте свій фінансовий бюджет. Думка про те, скільки грошей ви могли б заощадити, якщо нарешті кинути палити, змушує вас знепритомніти. Має сенс лише в тому, що ви присягаєтеся кидати знову і знову при кожній можливій можливості. Ну, оскільки ви твердо вирішили викинути наполовину заповнену коробку 1 січня, проходить не місяць, а може, два, і в кризу, стрес або у важку хвилину ви знову досягнете гарантованого ліки від нервів: нікотину.

І ти повернувся туди, де був раніше.

Або ви «виліковуєте» одну залежність іншою і змінюєте пристрасного курця на переїдання. Ви навіть не будете думати про це, і ваша нічна їжа поза холодильником відобразиться на вазі. Прагнучи вписатися в раптово тісні джинси, ви майже з полегшенням тягнетеся до сигарети, бо, як кажуть багато курців, "я не набираю вагу через сигарету".

Але, можливо, десь ще буде проблема, і якщо ви дійсно хочете зупинитися і відновитись, відкиньте смішні виправдання і будьте готові до того, що навіть якщо це нелегко, ви робите це для себе в першу чергу.

Резолюція No 2: Я нарешті схудну

Це друга найпоширеніша новорічна мета, яку ставлять жінки зокрема. Для впевненості та кращої витривалості вони все одно будуть добре харчуватися в новорічну ніч, щоб на наступний день легше схуднути.

І це наріжний камінь аварії, точніше ймовірного провалу. Похвально обіцяти, що ми почнемо щось робити з собою, але нереально мотивувати себе змінювати свої харчові та побутові звички щодня, це наївно.

Тільки той, хто пізнає себе і ставить досяжні цілі, може одного разу розглянути питання про виконання, здавалося б, недосяжних. Але вирішувати їх потрібно поступово, цілеспрямовано та рішуче. І особливо з холодною головою.

Зобов’язання № 3: Я збираюся займатися спортом

Поруч із втратою ваги лежить бажання почати займатися спортом. Але як щодо повного спортивного «дерева» знову пахне фіаско. Тут дуже важливо правильно вибрати вид спорту, яким ми будемо насолоджуватися і з яким ми можемо впоратися. Навіть якщо ми призначимо біг, тренажерний зал і танці живота, це не спрацює, якщо ми будемо робити це просто з обов'язку.

Тож починайте з чогось, до чого вам не потрібно змушувати, можливо, навіть зі стрибків на підтягнутому м’ячі або йозі.

Словом, з чимось, що викликає посмішку на вашому обличчі. Ви побачите, що одна радість піде цим шляхом. І ви станете любителем спорту.

Резолюція № 4: Поліпшу англійською мовою

Рука на душі, скільки з вас напередодні Нового року та Нового року обіцяють, що цього року вони справді вдосконаляться з іноземної мови. Але йдуть місяці, і ви навіть не змогли вибрати мовну школу, не кажучи вже про те, щоб записатися на певний курс.

Порада не платити: якщо ви можете собі це дозволити, кашляньте в школі та їдьте на стажування або роботу за сумісництвом за кордон. Контакт з мовою в реальному середовищі, необхідність спілкуватися самостійно, це найкраща мова.

Зобов’язання № 5: Я зароблю більше часу

Ми живемо в метушливий час, коли кожен, хто хоче чогось досягти, не повинен втрачати час. І отже, наприкінці року ми часто виявляємо, що думаємо, що такі погоні за рахунок сімейного чи особистого життя виснажують нас (що виснажує нас), і ми обіцяємо собі та іншим, що змінимо це. Але канікули закінчились, і мобільні телефони знову звучать, поштова скринька знову заповнена і, власне, за рахунки все одно доведеться платити. Тому ви потрапите в робочу карусель випадково чи ненавмисно.

І отже, ви лише знову і зовсім непотрібно розчаровані ...

На закінчення невеличка порада, чому б не спробувати не взяти жодних зобов’язань цього року? Це досить ефективний спосіб не втратити ілюзій і заощадити собі одне зайве розчарування.

Якщо ми дійсно хочемо щось змінити у своєму житті, давайте не будемо чекати Нового року і зробимо це зараз. Чим раніше ми почнемо, тим ближче ми до мети.