І ось у нас знову новий рік та новорічні постанови. Знову і знову ми на деякий час пообіцяємо собі, що щось змінимо, і через кілька днів, тижнів ми знову будемо по-старому.

багато

Зобов’язання BEST OFF включають:

  1. бідний
  2. Я почну більше займатися спортом
  3. Менше питиму
  4. кинути курити
  5. Я зароблю більше
  6. Я буду менше піддаватися стресу

Ми приймаємо подібні зобов’язання щороку, але мало кому вдається довести їх до успішного завершення. Зазвичай через те, що нам бракує системи та плану, іншим бракує інформації і нехай хтось визнає сильну волю. Пострілу з талії просто недостатньо.

Перш ніж взяти таке зобов’язання, вам слід задати собі кілька запитань:

  1. Чи маю я чітко вимірювану та описану мету? Чого я хочу досягти і коли?
  2. Це тверде рішення, чи просто такий новорічний табір? Чому я хочу цих змін?
  3. Як я хочу цього досягти, але особливо те, що я повинен робити конкретно, як, коли і як довго.
  4. У мене досить сильна воля, щоб витримати це?
  5. Що або хто може мене підтримати і допомогти. І навпаки, хто/що може завантажити мене нижче. І що з цим.
  6. Які основні ризики невдач і що мені потрібно зробити, щоб їх усунути.

Запишіть все на папері, перепишіть виріз і складіть конкретний план. Все пов’язане з усім. Починай зараз.

Якщо ваша прихильність починається зі слів ШУДНЕМ a Я ПОЧУТИ БУДЬ БІЛЬШЕ ми маємо для вас план: