Імбир

Він стимулює травлення та сприяє спалюванню жиру. Але це може мати дуже сприятливий ефект у разі нудоти та нудоти. Натертий на тертці і відфільтрований, ми можемо з нього приготувати смачний гарячий чай, але він також може бути чудовим безалкогольним напоєм, коли його обдурять холодним з невеликою кількістю лимона. Дуже добре поєднується як з білим м’ясом, так і з рибою.

жиру

Кориця

Кориця вважається однією з найефективніших спецій для спалювання жиру. Він стимулює обмін речовин, прискорює розщеплення жиру, але також приписується антибактеріальному ефекту. У разі захворювання він дезінфікує травну систему та очищає кишкову систему. Його також можна ароматизувати супом, смузі, какао або кавою.

Часник

Як і кориця, вона має як протизапальний, так і спалюючий жир ефект. Можна збожеволіти як від часнику, так і від овочевих рагу та супів з часником, але якщо ви боїтеся неприємного запаху в роті, вживайте його у формі капсул або крапель.

Розмарин

Він стимулює кровообіг і викликає утворення тромбів, тим самим прискорюючи спалювання жиру та метаболізм. Найкраще він поєднується зі свининою, червоним та м’ясом дичини, але ви також можете смакувати смачні рибні страви за допомогою розмарину.

перець чилі

Завдяки вмісту капсаїцину він збільшує спалювання жиру, викликає утворення тромбів та стимулює кровообіг. Існує кілька різновидів, його різкість також залежить від виду. Бажано лікувати його в зародковому стані, оскільки він може спричинити печію у великих кількостях. З ним можна скуштувати рагу, супи та рагу.