Нещодавно, Анжеліка Вейл виявила, що у неї були гормональні проблеми після вагітності, тому вона не могла контролювати свою вагу, але завдяки медичній допомозі, збалансованому харчуванню та фізичним навантаженням він зумів схуднути і відчувати себе краще з кожним днем.

анжеліці

До цього часу, зумів схуднути приблизно на 30 фунтів (майже 14 кілограмів) і вона сама сказала People en Español, яка рутина, яку вона бере, щоб виглядати краще щодня; на додаток до лікування, яке слід для виправлення його гормональної проблеми. І наголошує що все було процесом майже рік, тому що він не зник за одну ніч.

"Режим вправ - це ніщо не з вагою, Іноді за руки, але три фунти, ви туди не заходите. Це більше схоже на опір вашим же тілом. Це дуже весело, бо вони завжди змінюють твій розпорядок дня; так що я ніколи не знаю, що я буду робити.

"І крім цього я їду зі своїм товаришем, дружиною Хайме Каміля, Хайді Бальванера, яку я обожнюю; Отже, плітки даються всьому, що це дає, і ми менше відчуваємо вправи, звичайно ", пояснила актриса.

Він також прокоментував, що робить дві години вправ: першу робить зі своїм тренером, а іншу робить кардіотренування.

"Зазвичай я гуляю, бо гірка теж непогана. Ви повинні швидко ходити і робити інтервали швидкої ходьби, а потім опускаєте її і піднімаєте ”, - рекомендував він.

Щодо їжі, Анжеліка (яка каже, що дякує громадськості за те, що вона не дивиться на її вагу) зазначила, що вона вибирає збалансовану дієту.

"Сніданок Clarita з джитоматито та цибулею, що в Мексиці ми називаємо мексиканським яйцем, і чиліто, але оскільки я не їжу багато чилі, я не кладу в нього чилі, але він смачний і я більше не відчуваю, що сиджу на дієті. Потім я з’їдаю опівдні невелику закуску, яку, як вони кажуть, і може бути мигдалем, білковий батончик теж. Коли я втрачаю роботу, білковий батончик рятує мене багато разів.

"А вдень салат. Звичайне - піклуватися про себе. Дуже нудно звучить те, що я їжу, але це правда. Я готую вдома фарш, який чудово поєднує багато овочів, і готую його з індички або курки, щоб питання не було таким сильним. Це смачно, надзвичайно натурально, знежирене, і, правда, саме це я отримую найбільше. Цей, його овочі, салат і все круте ".

Звичайно, час від часу це дає свої смаки, але все з мірою і усвідомлюючи, що є деякі продукти, які не слід поєднувати.

"Час від часу ніхто також не може жити без червоного м’яса, як і ти не можеш жити без вуглеводів; Час від часу, так, я з’їдаю свій хороший стейк так, як повинен бути, але, наприклад, того дня я не вживаю жодних вуглеводів. Це від іншого дієтолога, який одного разу сказав мені що білок і вуглеводи разом були бомбою, і так"Сказала актриса, яка збирається повернутися до мильних опер з" Ла Фан ".

Зрештою, всі зусилля окупились Дочка Анжеліки Марії, Вона сказала Людям по-іспанськи, що почувається щасливою і набагато спокійнішою.

"Крім того, я почуваюся набагато активніше. Я дуже щаслива, я щаслива, я знову сама собою. Думаю, мій чоловік теж дуже щасливий.

"Найкраще, що це не коштувало мені стільки праці, бо проблема полягала не в тому, що я їла, а в гормональній проблемі після вагітності, оскільки гормони абсолютно нерівномірні, а мої дуже погані"Сказала Анжеліка, яка крок за кроком буде продовжувати контролювати свою вагу, не тільки для того, щоб виглядати добре, а й вести здорове життя.