алергії

Багато людей страждають алергічним ринітом, коли вдихають певні частинки, наприклад пилок. У цей час ваше тіло виділяє хімічні речовини, які призводить до настирливої ​​алергії. Чи знаєте ви, як ми можемо лікувати алергію на пилок?

У цій статті ми ділимося найкращими природними засобами від алергії на пилок. Деякі дослідження показують його ефективність, тому ми можемо використовувати їх як доповнення до нашого лікування.

5 найкращих засобів для лікування алергії на пилок

1. Пробіотики

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) позитивно відгукується про пробіотики. Він посилався на них живі мікроорганізми, що покращують мікробіоти кишечника та сприяють загальному здоров’ю коли дається в достатній кількості.

Для початку деякі наукові результати показують, що пробіотики можуть бути корисним терапевтичним засобом для лікування алергії на пилок та інші речовини. Тим не менше, ефективність буде залежати від кількох факторів, таких як тип бактерій, доза або дієта.

Найбільш корисний пробіотичний штам для профілактики та лікування цієї алергії все ще досліджується. Однак це вже було показано може допомогти полегшити симптоми як у дорослих, так і у дітей.

На додаток до можливості приймати їх як добавку, також є деякі продукти, багаті пробіотиками. Вони виготовляються в процесі природного бродіння, наприклад, кефіру, квашеної капусти або комбучі.

2. Кверцетин

По-друге, кверцетин - різновид поліфенолу, тобто антиоксидант. Він присутній у деяких продуктах харчування, таких як цибуля, брокколі, яблуко, груша, зелений чай або вино.

Кверцетин має протиалергічні властивості, стимулюючи імунну систему, інгібує вивільнення гістаміну і зменшує запальні процеси. Тому рекомендується у випадках алергії, астми та деяких анафілактичних реакцій. Насправді його екстракт є частиною багатьох ліків та добавок, що продаються як антиалергічні.

3. Солодка для лікування алергії на пилок

Солодка містить активний інгредієнт, який називається гліциризин протизапальні, противірусні, протипухлинні, антиоксидантні та гепатопротекторні властивості. Однак найновіші дослідження також говорять про його імуномодулюючі достоїнства.

Споживаючи солодку можна полегшити симптоми пилкової алергії, такі як чхання або закладеність носа. Однак цей засіб може підвищити артеріальний тиск, тому його не рекомендується приймати у випадках високого кров’яного тиску без нагляду лікаря.

Сьогодні, солодку можна вживати різними способами: цукерки, таблетки, настій, екстракт тощо. Крім того, як це було зроблено раніше, ви можете жувати стовбур солодки, щоб витягти її компоненти найпростішим способом.

4. Кропива

Листя цієї лікарської рослини містять серотонін, ацетилхолін та гістамін. Хоча останнє може здивувати нас і навіть змусити засумніватися, правда полягає в тому, що раніше різні методи на основі цієї сполуки застосовували внутрішньовенно для різних станів.

Насправді дослідження показують це найсерйозніші алергічні реакції пов'язані з низьким рівнем гістаміну у плазмі крові. Тому ця сполука може бути природним рішенням для мінімізації алергії на пилок.

Кропиву ми можемо приймати у багатьох форматах. Його можна знайти в капсулах, екстракті, таблетках, гомеопатії тощо. Його також можна вживати в супи, соки, смузі. Однак ми повинні взяти адекватні запобіжні заходи, якщо ми вирішимо збирати їх самостійно.

5. Спіруліна

Спіруліна - це все більш популярні водорості як харчова добавка завдяки своїм різноманітним та повноцінним компонентам. Це природний спосіб запобігти деяким найпоширенішим недолікам.

Крім того, спіруліна допомагає регулювати імунну систему і полегшити слиз, застійні явища, свербіж і чхання які характеризують пилкову алергію. Це також знижує рівень гістаміну та імуноглобулінів, які беруть участь у алергічному процесі.

Спіруліну можна знайти у вигляді порошку, капсул або таблеток. Загалом, рекомендована початкова доза становить від 3 до 5 грам. Однак ми завжди рекомендуємо медичний нагляд.

Тепер ви знаєте, які найкращі засоби для профілактики та лікування симптомів пилкової алергії. Рекомендуємо проконсультуватися з ними зі своїм лікарем загальної практики щоб побачити, як вони можуть доповнити ваше лікування та покращити якість вашого життя.

  • Ян, Г., Лю, З. К., та Ян, П. С. (2013). Лікування алергічного риніту пробіотиками: альтернативний підхід. Північноамериканський журнал медичних наук. https://doi.org/10.4103/1947-2714.117299
  • Mlcek, J., Jurikova, T., Skrovankova, S., & Sochor, J. (2016). Кверцетин та його протиалергічна імунна відповідь. Молекули. https://doi.org/10.3390/molecules21050623
  • Лі, X. L., Zhou, A. G., Zhang, L., & Chen, W. J. (2011). Антиоксидантний статус та імунна активність гліциризину у мишей з алергічним ринітом. Міжнародний журнал молекулярних наук. https://doi.org/10.3390/ijms12020905
  • Реснік, Е. С., Бієлорі, Б. П., і Бієлорі, Л. (2008). Додаткова терапія при алергічному риніті. Поточні звіти про алергію та астму. https://doi.org/10.1007/s11882-008-0021-y

Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.