радіостанції

Забиті артерії - це стан, спричинений накопиченням жирових відкладень у кровоносній судині, що веде до серця або мозку.

Це досить небезпечно, оскільки обмежує приплив крові та перешкоджає оптимальному надходженню кисню та поживних речовин до органів та тканин тіла.

Як наслідок, можуть бути спровоковані інсульти, інфаркти або ішемічна хвороба серця.

Він є одним із так званих "мовчазних вбивць". Відсутність помітних симптомів або їх плутанина з іншими захворюваннями ускладнює діагностику та своєчасне лікування.

Курці, сидячі люди та ожиріння - це ті, хто найбільше ризикує страждати цим захворюванням. Однак це також часто зустрічається у пацієнтів з діабетом 1 і 2 типу, артритом та різними типами інфекцій.

Хороша новина полягає в тому, що існують необхідні поживні речовини, які можуть допомогти змінити стан та полегшити очищення артерій.

У цьому сенсі зручно знати деякі домашні засоби, щоб скористатися ними, не ризикуючи отримати небажані побічні ефекти.

1. Часникове молоко

Часник містить сірчисті речовини та антиоксиданти, які зменшують надлишок ліпідів, що утримуються в артеріальних стінках.

Таким чином, це сприяє розширенню судин і полегшує приплив крові для належного зрошення тканин і клітин.

Інгредієнти

  • 3 зубчики часнику
  • 1 склянка молока (250 мл)

Як його приготувати?

  • Подрібніть зубчики часнику невеликими скибочками і доведіть їх до кипіння в чашці молока.
  • Зачекайте, поки воно охолоне, і споживайте його перед сном.

3. Золоте молоко

Поєднання куркуми з медом та молоком утворює напій, відомий в альтернативній медицині як "золоте молоко", яке містить протизапальні та антиоксидантні речовини.

Його регулярне споживання запобігає утворенню згустків та активізує кровообіг для адекватного витіснення ліпідів та токсинів.

З іншого боку, його органічні екстракти допомагають знизити рівень поганого холестерину та запобігають зміцненню артерій.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка порошку куркуми (5 г)
  • Столова ложка меду (25 г)
  • 1 склянка гарячого молока (200 мл)

Як його приготувати?

  • Додайте чайну ложку куркуми в склянку гарячого молока і підсолоджуйте її невеликою кількістю меду.
  • Споживайте його один-два рази на день, принаймні три рази на тиждень.

3. Кайенський перець

Кайенський перець містить активну речовину під назвою капсаїцин, яка допомагає запобігти окисленню шкідливого холестерину в судинах та закупорці.

Його антиоксидантні сполуки є союзниками, коли йдеться про зупинку негативного впливу вільних радикалів та покращення кровообігу, запобігаючи серцево-судинному ризику.

Інгредієнти

  • ½ чайна ложка кайенського перцю (2 г)
  • 1 склянка гарячої води (250 мл)

Як його приготувати?

  • Доведіть чашку гарячої води до кипіння і додайте половину чайної ложки кайенського перцю.
  • Нехай воно сидить кілька хвилин і споживає його двічі на день.
  • Дотримуйтесь двотижневого очисного лікування.

4. Імбир

Корінь імбиру - протизапальний засіб, що покращує проходження крові по венах і зменшує окислення холестерину.

Його сполуки гінгеролу допомагають зменшити ризик артеріальної блокади та зупинити окисне пошкодження, яке спричиняє серцево-судинні ризики.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка тертого імбиру (5 г)
  • 1 склянка гарячої води (250 мл)

Як його приготувати?

  • Додайте тертий корінь імбиру в чашку гарячої води і дайте йому настоятися протягом 5 хвилин.
  • Пропустіть через ситечко і споживайте три рази на день.
  • Повторюйте ту саму дозу щодня, принаймні протягом трьох тижнів.

Насіння льону є одним з найкращих природних союзників для серцево-судинних та запальних захворювань, враховуючи високий вміст альфа-ліноленової кислоти.

Ці незамінні жирні кислоти допомагають очистити артерії, забиті жирами, та запобігти затвердінню, спричиненому окислювальними пошкодженнями.

Інгредієнти

  • 2 столові ложки насіння льону (20 г)
  • 1 склянка води (200 мл)

Як його приготувати?

  • Додайте дві столові ложки насіння льону у склянку води і дайте їм просочитися на ніч.
  • На наступний день пропустіть густу рідину через ситечко і споживайте натщесерце.
  • Повторюйте засіб щодня, принаймні протягом місяця.

Ви стурбовані своїм здоров'ям артерій та серцево-судинної системи? Виберіть один із цих природних засобів і прийміть його як доповнення, щоб зменшити ризик розвитку цих видів захворювань. Ніколи не забувайте про основні принципи: збалансоване харчування, здорові звички та фізичні вправи.