Завдяки швидкому харчуванню, надмірному вживанню алкоголю та солодощам важко отримати своє тіло ти надмірно кислийДжон. На додаток до регулюючої функції крові, легенів та нирок, харчування має найбільший вплив на кислотна основа домашнє господарство. Ось чому вам слід звертати увагу на те, що ви їсте.

підщелачуючих

Власний? Лужна?

Їжа поділяється експертами на генератори кислоти та основи залежно від того, чи після переробки в організмі: власний або утворюється лужний кінцевий продукт. Таким чином, мінерали та мікроелементи є основними, тоді як білки та вуглеводи підкисленнят посилені. Тваринний білок призводить до ще сильнішої секреції соляної кислоти в шлунку, ніж білок рослинного походження.

Загалом, цього занадто багато в раціоні цивілізованої людини генератор кислоти вуглеводів і білків, але занадто мало лугу - виробляє овочі та фрукти розташовані. На додаток до того ж переїдання білка та вуглеводів, такі елементи задоволення, як алкоголь, кава, чорний чай, нікотин та безалкогольні напої з кофеїном, також сприяють хронічному гіперацидністьдо.

Повна заборона кислоти?

Звичайно кислотна основа вам не потрібно приймати лише лужну їжу, щоб домочадці були збалансованими. Ви все ще можете споживати його підкисляє їжутакі як м'ясо, яйця та крупи, але не більше 20% від загального раціону. Ви також можете випити чашку кави, не турбуючись про все своє тіло власний ти разом із цим штовхаєш його.