Супутні симптоми:
Регулярно приймаючи дієтичні добавки, ми можемо навіть завдати шкоди нашому організму і навіть послабити нашу імунну систему. Ось 5 важливих правил прийому дієтичних добавок!
1. Не можна замінити різноманітну, здорову дієту та спосіб життя!
Багато людей думають, що захистяться від респіраторних інфекцій, якщо не рухатимуться, не їдять регулярно та різноманітно, але цілий рік приймають вітамінно-мінеральні таблетки. У випадку вітамінів, що потрапляють з їжею, менші кількості також ефективніші, оскільки вони краще використовуються. Харчування, фізичні вправи та добавки вітамінів, коли це необхідно, можуть бути справді ефективними лише разом!
2. Не приймайте це безперервно, а як ліки!
Фахівці воліють рекомендувати різні дієтичні добавки лише як лікувальний засіб, наприклад, на початку простудного сезону, або якщо хвороба вже розвинулася, варто приймати її, але не регулярно. Щоденна потреба здорової людини у вітаміні С становить 90 мг, що можна покрити споживанням 5-7 дкг зеленого перцю, передозувати натуральну їжу практично неможливо. Навпаки, може знадобитися до 5-10 разів (500-1000 мг/доза) у вигляді харчової добавки або ліків. Якщо це приймати не лише протягом тижня чи двох, але протягом тривалого часу (до місяців), хімічна речовина в сечі може зміститися в кислому напрямку, збільшуючи ймовірність розвитку каменів у нирках типу оксалату кальцію у тих, хто схильний до цього.
Пропозиція Інтернет-аптек BENU:
Дієтична добавка Provio Multi Kids Choco молоко.
Полівітаміни для дітей з 12 вітамінами, 3 мінералами та 2 мільярдами біфідобактерій.
3. Віддайте перевагу комбінованим рецептурам!
Якщо хтось закликає до дієтичної добавки, яка допоможе запобігти захворюванню, краще вибрати комбінацію вітамінно-мінеральних добавок. При їх складанні подбають про те, щоб різні інгредієнти були присутні у правильних пропорціях. Багато разів організм використовує решту в найнижчій кількості інгредієнта.
4. Не залишайте різко склад активних інгредієнтів!
Варто також зазначити, що у разі регулярного прийому препаратів з високими дозами - «мегадози» - організм звикає до збільшеної кількості. У таких випадках, якщо ми з якихось причин раптово припинимо вживати харчову добавку, виникає тимчасовий дефіцит вітамінів або мінералів, що, в свою чергу, явно погіршує ефективність нашої імунної системи. Варто прагнути до градації навіть при виході, не зупиняючись відразу!
5. Купуйте вітаміни лише з надійного джерела!
Безумовно, варто вибрати надійний, якісний продукт, у якому ви можете бути впевнені та який містить у собі стільки, скільки на ньому написано. Продукти, доступні в аптеках, перевіряються у всіх випадках, лікарські засоби повинні відповідати суворим міжнародним стандартам. Крім того, в аптеках працюють фармацевти, які можуть дати професійні поради, якщо ми не впевнені.
Нервова система, що зміцнює вітаміни та мінерали
Вживайте ці вітаміни та мінерали, якщо хочете зміцнити свою нервову систему!
Зміцнення імунної системи восени та взимку
Тепер починайте готувати своє тіло до зими! Ось найефективніші методи!
7 важливих відомостей про вітамін К.
Є вагомі факти, після яких ви точно почнете приймати вітамін К.
Ось як лікувати нервозність, спричинену початком навчання в школі, гомеопатією!
Головні болі, нудота, порушення сну та нервозність через школу? Все це можна запобігти!
8 вітамінів та мінералів для щасливого, здорового та здорового життя
Ви хочете бути здоровою і здоровою? Вам потрібні ці вітаміни та мінерали, щоб добре почуватися у своїй шкірі!
Всі статті про вітаміни, харчові добавки
Наша спеціальна пропозиція
Лосьйон для тіла Eucerin AtopiControl + SOS заспокоює шкіру.
Зміст пакету:
1 лосьйон для тіла AtopiControl 250 мл
1 шт AtopiControl SOS Заспокійливий крем 40 мл
1 х плюшева фігурка Антона Макі (подарунок)
Eucerin Hyaluron-Filler Ніч для заповнення зморшок .
Нічний крем для заповнення зморшок з гіалуроновою кислотою, для всіх типів шкіри, який спеціально заповнює ще глибші зморшки зсередини.
Eucerin Hyaluron-Filler Наповнювач зморшок Вітальня ar.
Денний крем проти зморшок для нормальної та комбінованої шкіри з сонцезахисним фактором 15 та УФ-фільтрами
Легкий денний крем для обличчя із сонцезахисним фактором 15 та УФ-фільтрами, який заповнює ще глибші зморшки зсередини. Не вугри.
Uriage Age Protect проти зморшок для сухої шкіри .
Різдвяний пакет включає:
1шт Uriage Age Protect Крем проти зморшок для нормальної та сухої шкіри 40мл, 1шт Uriage Age Protect Крем від зморшок 15мл, 1шт Uriage Термальний крем для рук 50мл
Vichy Liftactiv Supreme XMAS 2020 50мл + 50мл
Різдвяний пакет включає:
1шт Vichy Liftactiv Supreme денний крем для нормальної та комбінованої шкіри 50мл та 1шт Vichy Liftactiv Supreme нічний крем 50мл