вера

Подібно до яскраво-зеленого кактусу, соковита рослина алое вера не потребує введення. Окрім знаходження шанованого місця в Аюрведе, тисячолітній альтернативній медицині з Індії, вона також високо цінується в сучасних галузях промисловості. Відомий як ghritkumari на хінді, він має мільйони послідовників, які використовують його у формі гелів, вершків та соків завдяки надзвичайним достоїнствам з точки зору цілісного здоров'я. Ви хочете знати більше? У цій новій статті від «Дайте мені підказку» ми представимо вам основні переваги алое вера.

З тих пір, як дієтологи та експерти з питань охорони здоров'я та краси заговорили про переваги споживання алое вера, рослина стала займати головне місце в садах і домашніх підвіконнях у всьому світі. Перед вивченням властивостей цієї шанованої рослини, ми хочемо розповісти вам все, що вам потрібно знати про його підготовку та консервацію. Відкрийте для себе всі кроки, які слід виконати нижче!

Як приготувати і вживати алое вера

Цю рослину, настільки поширену в тропічному кліматі, можна вживати різними способами, єдина умова - це використання в невеликих кількостях для запобігання будь-яким побічним ефектам. Перш ніж присвятити себе аналізу користі алое вера, ми коротко оглянемо різні варіанти, які ви маєте, готуючи до вживання. Візьміть олівець і папір!

Гель алое вера

Листя алое вера містять в'язкий гель, також відомий як кристал, який концентрує величезні властивості: це джерело вітамінів, ферментів, мінералів, цукрів, лігніну, сапонінів, саліцилових кислот, амінокислот та до 75 біоактивних сполук, які покращують здоров’я тих, хто його вживає.

Видобувати його дуже просто: з водопровідною водою витратьте деякий час на ретельне промивання листя рослини, яку потрібно використовувати, попередньо видаливши ножем колючки, що присутні на його боках. Пізніше, зробіть акуратний зріз біля основи і замочіть плодоніжку (лист алое) протягом декількох хвилин для очищення будь-якого типу субстрату, що присутній на поверхні.

Перед витяганням гелю, помістіть лист вертикально в миску на годину; Ви побачите, як стікає жовта рідина з надзвичайно гірким смаком, яка називається латекс. Останнім, зніміть шкіру з леза ножем і покладіть гель, що знаходиться всередині, в чисту ємність, бажано скляну. Пам’ятайте, що чим зріліший і м’ясистіший лист, тим більшу користь ви можете отримати від свого продукту.

Якщо ви незабаром використаєте його, ви отримаєте хороші переваги від алое вера. Тим не менше, ви можете тримати гель в холодильнику протягом тижня.

Сік алое вера

Ще одним простим способом скористатися перевагами алое вера є додавання в гель, отриманий за попередніми кроками, трохи води та змішуйте ці інгредієнти до отримання однорідної суміші. Щоб додати нотку смаку, можна додати сік улюблених фруктів і навіть трохи меду.

Зауважте, що сік слід вилити в герметичну скляну ємність, оскільки алое вера може окислюватися при контакті з повітрям. Як і чисті гелі, цей препарат можна тримати тиждень у холодильнику.

Заморожені кубики алое вера

Сік алое вера можна використовувати набагато довше, якщо тримати його в морозильній камері. Для нього, використовує лоток і відкладає рідину для подальшого заморожування. Цей метод дозволить вам використовувати алое віру в невеликих пропорціях, не витрачаючи продукт і використовуючи ідеальні кількості для лікування укусів, запалень та слідів шкіри. Свіже відчуття кубика алое вера не втрачається даремно, не кажучи вже про те, що його протизапальні властивості значно посилюються при застосуванні холоду.

Переваги алое вера та часте використання

1. Очищає травний тракт

Гель алое вера містить складний вуглевод, відомий як ацеманнан, який, крім імуностимулюючих та противірусних властивостей, полегшує засвоєння клітинами поживних речовин. Таким чином, його споживання може сприяти детоксикації травного тракту, особливо на рівні товстої кишки.

Його проносні властивості ідеально підходять для ефективного лікування таких проблем, як запор та запор. Здорова травна система означає правильний метаболізм їжі та оптимальне виведення відходів з організму. Якщо ви хочете спробувати цю перевагу, ви можете споживати гель безпосередньо.

2. Допомагає регулювати масу тіла

Ще однією з можливих переваг алое вера є втрата ваги. У харчовій щільності рослина має активні сполуки, які можуть допомогти вам скинути кілька кілограмів регулює рівень цукру в крові та знижує рівень холестерину. У той же час, прискорюючи обмін речовин, щоденна кількість спалених організмом калорій також збільшується. В загальному, Його вживають у вигляді соку алое вера і в низьких кількостях.

Майте на увазі, що вживання алое вера протипоказано людям з певними патологіями. У профілактичних цілях рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем або довіреним дієтологом перед вживанням соку цієї рослини.

3. Поліпшити здоров’я шкіри

Вважається, що алое вера наповнена антиоксидантами, які борються із запаленнями в організмі. Будучи чудовим зволожувачем, може допомогти вам легко боротися з опіками, плямами, почервонінням, рубцями та розтяжками. Ідеально підходить для лікування сонячних опіків та отримання миттєвого відчуття полегшення та свіжості. Разом з алое вера було показано покращує еластичність шкіри та збільшує вироблення колагену, функціонує як потужний засіб проти старіння та сприяє відновленню тканин.

Маски з алое вера можна легко зробити, якщо нанести трохи чистого гелю на обличчя і залишити його на п’ятнадцять-двадцять хвилин, перш ніж видалити його холодною водою. Ще одним чудовим варіантом є місцеве застосування кубиків льоду в цікавих районах, беручи до уваги, що холодний ефект кубика є повністю задовільним для знезараження шкіри та зняття запалення.

4. Покращує здоров’я порожнини рота

Сік алое вера він може виконувати ті самі функції, що і типові засоби для полоскання рота, які ви купуєте в супермаркеті, виявившись такими ж ефективними. Щоб повною мірою скористатися його перевагами, потрібно застосувати 100% чистий сік. Ви побачите, що він дуже добре виконує завдання зменшення зубного нальоту, особливо покращуючи здоров’я порожнини рота. Так само кілька досліджень показали це алое вера прискорює загоєння виразок у роті та ранок, зменшення болю, пов’язаного з ними. Незважаючи на це, алое не долає лікування кортикостероїдами, яке традиційно застосовується для лікування цих станів у запущеній стадії.

5. Захистіть і живіть своє волосся

Наче згаданих переваг алое вера було недостатньо, ця рослина також може сприяти красі та здоров’ю вашого волосся. З одного боку, має здатність зменшувати кількість жиру у волоссі, оскільки це допомагає збалансувати природний рівень олії шкіри голови, не потрапляючи в надлишки шкірного сала. Так само, якщо ваше волосся особливо сухе, ці олії значною мірою принесуть вам користь. Попрощайтеся з посіченими кінчиками і присвятіть себе демонстрації сильних, блискучих та зволожених волосся! Нарешті, глазур на торті: алое вера містить фермент, який сприяє росту нового волосся і запобігає їх випадання. Перейдіть до цього природного досвіду!

Ми дійшли до кінця! Після виявлення деяких найпоширеніших переваг алое вера, а також методів його використання та приготування, ми хотіли б почути ваші думки в розділі коментарів. Приєднуйтесь до розмови!