Працювати вдома Він має багато переваг. Наприклад, це дозволяє заощадити на поїздках або встановити більш гнучкий графік. Однак не все, що блищить, - це золото, тому що, коли ми не встановлюємо рутину з самого початку, ми ризикуємо змішати робоче життя з сімейним життям. З іншого боку, зручно встановлювати настанови, щоб не нехтувати фундаментальними аспектами нашого здоров’я. І це те, що два елементи, на які зазвичай впливає дистанційна робота є годування та фізичні вправи. У першому випадку, оскільки не виїзд з дому, щоб заробляти на життя, змушує нас лише подорожувати на невеликі відстані; у другому, тому що писати занадто близько до холодильника або залишати їжу на потім - загальні спокуси.

поєднати

Насправді багато телекомунікаторів вважають, що якщо вони переривають свої кулінарні завдання, вони втрачають свої обов'язки. Іншими словами, не бути в офісі особисто передбачає додатковий тиск: показати, що ми виступаємо навіть незважаючи на те, що ми не маємо своїх босів поруч. Як би там не було, доцільно обговорити ці аспекти з начальством і завжди дотримуватися збалансованої дієти. Тепер ти знаєш: якщо ви неправильно харчуєтесь, ваше тіло не матиме енергії, і це в кінцевому підсумку зробить це для компанії. Отже, спробуйте встановити таку ж рутину, як якщо б ви працювали поза домом, і не поспішайте готувати їжу та насолоджуватися хорошим травленням. І ти? Які трюки ви використовуєте, щоб подбати про своє харчування, працюючи вдома? Поділіться з нами своїм досвідом у коментарі!