1. Я пропускаю сніданок, це економить калорії, тому я легше втрачаю вагу.

дієту

Хто вранці нічого не їсть, на півдні обов’язково зголодніє від вовків. Тоді він ковтає ще багато на обід. Порожній шлунок робить вас хворим і рано чи пізно змушує вас перекусити. Таким чином, заощаджена енергія швидко стає туманом. Дієтологи кажуть, що сніданок є обов’язковим для дієти.

2. Я не товстий, тільки мої кістки важкі.

Якщо кістка була зміцнена металами через перелом, це можливо. В іншому випадку наші кістки тверді, стійкі - і надзвичайно легкі. Вони складають десять відсотків ваги середньої людини нормальної статури. Чоловік, благословенний дуже стійкими ребрами, може бути на два кілограми важче.

3. Сауна також корисна для дієт.

Настільки здоровим, як кілька хвилин пітливості в салоні, немає тепла, яке могло б «розтопити» жирові відкладення. Ми легші після кожного сеансу сауни, але це виключно через втрату рідини. Втрата ваги можлива лише за допомогою фізичних вправ.

4. Також можна схуднути за допомогою проносних засобів.

Проносні засоби не є споживчим продуктом, його рекомендується застосовувати лише у тих, хто має запор. Тривале вживання призводить до нестачі калію, який може пошкодити нирки, тонкий кишечник і навіть серце, послабити м’язи, а в крайньому випадку навіть спричинити рак.

5. Те, що ми їмо пізно ввечері, краще відгодовується.

Справа не в тому, коли, а в тому, що і скільки ми їмо. Після вечірньої їжі менше шансів спалити їжу, яку ви їсте.