Великого весняного прибирання заслуговує не лише ваш будинок, а й ваше тіло. Тоді весняна втома уникне арки, і ти почуватимешся набагато краще.
Зима була довгою, і ми "чесно" засмітили своє тіло токсинами. Ми не хотіли занадто сильно рухатись і підняти руки вгору, хто взимку не балував себе більш солодким, а іноді і ковбасою? Весна - ідеальний час, щоб виправити старі кривди і почати прибирати. У цей період наш організм має найбільші сили для позбавлення від токсинів. Енергія, яка вас тоді залиє, того варта.
Їжте більш легку дієту
Уникайте смаженої їжі, занадто жирної та гострої їжі, надмірних тваринних жирів та цукру. Чим простіша і різноманітніша дієта, тим краще. Спробуйте опустити напівфабрикати та промислово оброблену продукцію.
Що допомагає
Включіть в меню крупу, овес, усі види зелених овочів - цибулю-порей, цибулю, салат, ведмідь часник. Використовуйте силу гарячих весняних трав - кульбаби, полину, звіробою, дощового хробака, мишачого хвоста, звіробою. Пророщені насіння теж чудові. Ми також рекомендуємо насіння конопель, які є живильною бомбою для організму.
Посилюйте свій питний режим
Пийте, пийте і пийте багато. Високе споживання рідини, щонайменше 2,5 літра на день, важливо для очищення організму. Ідеально підходить чиста вода, джерельна ненасичена вода, трав’яні чаї. Якщо ви хочете поводитися екологічно (тобто без пластмас) і мати воду з найкращими властивостями, спробуйте хіт цієї весни - Розумна пляшка, які можуть оживити воду.
Рухайся
Заняття на свіжому повітрі - найкраще, що ви можете зробити для себе. Виберіть тип руху, який вам приємний і природний, і не забувайте глибоко дихати. Позбудьтеся всіх неприємних думок і вбирайте енергію від природи. Насолоджуйтесь співом птахів, лоскотом сонячних променів на шкірі та запахом пробуджуючої природи.
Чудове весняне прибирання
Ви не можете почуватись комфортно і легко, якщо вашу квартиру чи будинок "завалили" непотрібними речами та мотлохом. Дозвольте кімнаті дихати і позбутися всього, що блокує потік енергії. Стара мудрість говорить, що як зовні, так і всередині, і це не може бути правдою. Видаліть все зіпсоване, зламане, зламане, а також те, що викликає негативні емоції. Ви побачите, наскільки вам полегшено.
Лимон: Верхнє миючий засіб для весни
Вплив цього цитрусового фрукта справді чудодійний. Окрім високого вмісту вітаміну С, він також є потужним антиоксидантом, який захищає клітини. Капайте його в теплу воду і пийте - це пом’якшує печінку, зміцнює імунітет, прискорює втрату ваги і уповільнює старіння.
Лимон у найбільш концентрованому вигляді можна знайти в лимонна ефірна олія. Введіть його в дифузор, і він чудово очистить і детоксикує ваше тіло та дім. Це збільшить вашу здатність зосередитися, покращить травлення та підніме настрій.