Насправді це можна зробити лише одним способом. Але ми маємо добрі новини!
Давайте спочатку підсумуємо історію целюліту
98% жінок страждають целюлітом. Це дратівливий маленький факт, і це не подобається нікому з нас.
Суть целюліту полягає в гіподерма, жировий прошарок нашої шкіри. Але це те, що немає двох однакових гіподерм.
Якщо порівняти різні гіподерми жінок, ми побачили б, що є у кожної людини різних розмірів Y кількість жирових клітин. В деяких, целюліт був би помітнішим ніж в інших.
Проблема з целюлітом виникає, коли частина жирових клітин починає набрякати.
Жирові клітини можуть збільшення розміру до 50 разів.
Це починає блокувати лімфу Y капіляри і накопичуються дрібними дамби де всі відходи починають накопичуватися, як у річках. Це руйнує оточення, у нашому випадку наше колагенова мережа, наш будова шкіри.
Якби ми знали, ми могли б це зупинити. Але коли ми бачимо зміни у зовнішньому шарі шкіри, жирові клітини вже аномально набрякли, було зібрано занадто багато відходів занадто багато збитків до колагену.
1 погана та 1 хороша новина
Погана новина полягає в тому ви не можете зменшити кількість жирових клітин. Потрапивши у ваше тіло, вони залишаються там назавжди. У черевній та дерріерній зонах нові "мешканці" гіподерми можуть продовжувати прикріплюватися.
Хороша новина в тому так, ви можете зменшити його розмір та вирішити першопричину. Було показано, що втрата ваги пов'язано з зменшення целюліту, але Втрата жиру було б кращим виразом для цього.
5 порад про те, як зменшити жирові клітини під шкірою та зменшити целюліт
Не турбуйтеся про калорії, просто зосередьтесь на їжі якомога більше цільних продуктів.
Значну частину збільшення жирових клітин становить гормони. Вони найкраще працюють, коли ви їх їсте широкий вибір свіжих продуктів Y без обробки. Їжте що це відповідає вашому травленню і спробуйте обмежити споживання цукру, олії, Сіль і їжа, упакована в симпатичні коробки, в яких немає цінності.
Рухайтесь як завгодно. Найголовніше, щоб ви підтримували течію та циркуляцію крові, а також намагалися нарощувати м’язи .
Тим більше м’язових клітин росте від регулярних фізичних навантажень, їм буде потрібно більше енергії. Чим більше їм потрібно, тим більше ви можете з’їсти. Або, якщо ми його повернемо, чим більше у вас м’язів, більше накопиченого жиру ви спалите для енергії, якщо ви їсте стільки ж, скільки раніше.
Скажімо, ви з’їли більше, ніж повинні. Чим більше місця для зберігання в м’язових клітинах, тим більше шансів інсулін може залишити там енергію, замість того, щоб надходити до жирових клітин і зберігати її як жир.
Фізична активність формує м’язи та спалює енергію. Це 2-в-1. Це чисте золото.
Якщо ви дійсно хочете напасти на целюліт фізичними навантаженнями, найкраще вибрати спорт на витривалість низької інтенсивності. Мета Мінімум 2 години. Після 90 хвилин активності, наприклад, їзди на велосипеді чи ходьби, у вас закінчиться енергія, що зберігається у м’язах. Енергія з жирових запасів буде в оптимальному стані для використання.
Чудова річ у тому, що вам не потрібно робити це більше одного-двох разів на тиждень. Тільки переконайтеся, що за це не їсте більше.
Масаж та використання кофеїнових кремів
Деякі прийоми абсолютно легкі та актуальні. Доведено, що масажуйте проблемні зони з кремом для тіла, що містить кофеїн зменшує целюліт.
Натуральний зливний напій що допомагає усунути затримані рідини, токсини і вага води.
Звичайна ціна: 24,90 євро
Ваша ціна: 19,90 €
Пийте багато води
Целюліт - це проблема поганий обмін речовин і один лінива лімфа. Пити не менше 2 літрів води (або чай, Зелений чай відмінно) щодня - це хороший початок. Інвестуйте в сечогінний напій Висока якість - це також розумний вибір. Є видимі результати втрати ваги і надзвичайно швидко, роблячи їх дуже популярними.
Спалюйте жирові клітини спалювачем жиру
Позбутися целюліту важко лише за допомогою спалювача жиру (адже це все одно потрібно м’язи Y здорова шкіра у проблемних зонах), але це, безумовно, нагнітач жиру, що спалює жир.
Супер ефективний спалювач жиру з ефектами термогенний для швидких результатів ліплення тіла.
Звичайна ціна: 24,90 євро
Ваша ціна: 19,90 €
С FatBurn EXTREME ви можете спалити до a На 24% більше жиру і це працює навіть коли ти відпочиваєш. Ви можете взяти його перед тренуванням, міською прогулянкою на велосипеді або прогулянкою на природі. Прискоріть розблокування жирових запасів приблизно на третину!
Усунути затримку рідини тіла і стрункі всього за пару днів!